Диета

НЕ обжираться! вот серьезно, когда я правильно питалась то не так худела, как сейчас - ем всё, даже жареную картошку поздно вечером и вкусняшки каждый вечером, но! я могу даже четверть котлетки не доесть и т.д., если чувствую что наелась)

На занимайтесь хренью. Питайтесь разнообразно и сбалансировано, теперь вас двое, и ребёнку нужно много витаминов и минералов для роста и развития. Поменьше жареного, жирного, мучного. Больше воды. Худеть надо было до беременности.

А после родов никак не заняться своей фигурой? Что же вы за дурочки такие... Я с сыном лежала в патологии в 19 недель и со мной лежала девочка у которой было отставание развития плода по УЗИ на 3 недели (акушерский как у меня был) - причина банальна-жуткая, она пыталась во время беременности соблюдать диету чтобы удержать вес! Врачи долго не могли понять причину пока мы с соседкой не сказали что она на диете. Вот врачи на неё всех собак спустили... Не занимайтесь ерундой, просто правильно питайтесь, а похудеть и после рождения ребёнка можно

О не кушать после 6... Конечно можно, но абсолютно вредно. Не кушать нужно за 3 часа до сна или вы в 21.00 всегда ложитесь? Врятли... И вы беременны! Какие диеты? Кушать нужно правильно и сбалансировано. Никто не говорит о том что нужно кушать за двоих, но диета, это трэш конечно... Вы о ребенке хоть капельку думаете??? Если ему не будет чего то хватать, то он с вас тянуть по возможности будет. Хотите с волосами, зубами попрощаться?

Откажитесь от быстрых углеводов... Выпечки, сахара и тд)

Кушайте больше фруктов, овощей, мясо, рыба и тд. Крупы в первой половине дня на завтрак, на обед ))) худеть конечно же нельзя.

Загубите своё здоровье если не будете есть после 6... Посмотрите лекции доктора К.Б Заболотного

Я скажу так. За беременность я поправилась. Поэтому сама недавно худела после завершения лактации. Вот пропила Модельформ стройная мама. Хорошо похудела так. По животу, по ножкам видно. И вес не возвращается. Теперь вот правильно питаюсь. Да и вообще как-то чувствую себя лучше. После сна нет усталости. Бодрая просыпаюсь. И такая же в течение дня)

Комментарий удален

у меня такой же вес и такой же рост. у вас есть склонность к ожирению? вряд ли. поэтому питайтесь нормально. при Б организм себя вообще странно ведет. у меня неделю был довольно ощутимый токсикоз. до обеда есть не могла, после обеда какую-то булочку запихивала. нормально ела только вечером. вес на месте.

На диетах не худеют. Чтоб похудеть меняют питание. Исключите жаренное жирное и сладкое. Углеводы под контроль. Включайте в рацион овощи. И все! А от диеты ещё ни один человек не похудел. Если и худел то набирал обратно

Не есть после 18:00 категорически неверно, кушайте правильную еду (откажитесь от сахара и белой муки,следите за составами), соблюдайте питьевой режим и кушайте в одно и то же время, это минимум, в идеале еще ужинать овощами и белками

Диеты во время б это лишнее. Сейчас вам токсикоз и рост матки так скорректируют питание,- рады будете хоть что то съесть))

у вас 7 я неделя 53-54 уже врядли))))

Мой гинеколог посоветовал один раз в неделю устраивать себе разгрузочные день, например весь день есть яблоки или творог.

Просто исключить продукты с глютеном и ешьте остальное,сколько влезет))))

Вы хотите ВО время беременности весить МЕНЬШЕ, ЧЕМ ДО? Нет слов...

Правильное питание-легко и просто, без голоданий)

Худеть надо было до Б. Сейчас только ПП

Считать каллории)