планирую беременность
Москва
Делать ли паузу в приеме витаминов?
Я составила план приема различных добавок. Но вот задумалась, какое должно быть временное расстояние между приемами? Сразу скажу, что живу в Москве и витаминов НЕ хватает в продуктах. Сейчас план такой:
1. Супрадин для иммуннитета (декабрь)
2. Настои с шалфеем (январь)
3. Фолиевая + вит. Е по циклу (февраль)
4. Корень солодки в чай (март)
5. Селцинк (апрель)
6. Омега-3 (май)
Ежедневно с утра 0.5 ч.л. кокосового масла, вечером кружка чая с лимоном и медом
Не слишком большая нагрузка, как думаете
Мама двоих (5 лет, 1 год), планирую беременность
Махачкала
Важнейшей составной частью солодкового корня является глицирризин (глюкозид-глицирризиновая кислота или лакричный сахар), находящаяся главным образом в форме калиевой и кальциевой солей. Её химическая формула C44H63NO18 и именно этот компонент придает сладкий вкус лакрице - он в 50-200 раз слаще сахара.
В коммерческих экстрактах Лакричника содержится в количестве от 5 до 18% . Глицирризин , применяемый внутрь в течение длительного периода (более 6 недель) - может вызвать симптомы интоксикации : головную боль, летаргию, повышенное давление, отеки, вывод калия из организма и даже остановку сердца. Эти побочные эффекты напоминают действие кортикостероидных препаратов и обусловлены тем, что глицирризин препятствует распаду в организме естественных стероидов надпочечников. Чтобы избежать подобных проблем, большинство целителей-травников используют цельное растение или экстракт, не содержащий глицирризина, даже хотя они менее эффективны, чем чистый экстракт. (С)
Рs что то смущает описание.
0
05.12.2017
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Может если в маленьких дозах дней 10 хотя бы. Он тестостерон снижает...Мне это очень надо
0
05.12.2017
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год), планирую беременность
Махачкала
Супрадин хорошие витамины.
Я вашу схему не понимаю совсем.
Шалфей и солодка пить не стала бы вообще.
На чем у вас все основано и почему все строго друг за дружкой и только по 1 мес.
Омегу пить месяца три, причем никаких проблем начать пить ее вместе с супрадином. Про фолиевую ниже написали. Ещё бы Вит Д добавила (можно предварительный анализ на него сдать), тоже без проблем пить вместе с омегой и фолиевой, главное в дозе определиться (по анализу как раз).
Селцинк уже содержит Вит Е.
0
06.12.2017
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Селцинк мне очень помог в прошлый раз, цикл на 3 месяца стал очень ровным, волрсы окрепли, кожа тоже лучше стала. Последовательности нет, просто помощь организму.
0
10.12.2017
Ответить
Мама девочки (7 лет)
Киев
фолиевую нужно принимать все время во время планирования Б. год, так год. каждый день по 0.4 г
0
05.12.2017
Ответить
Москва
Интересно, на чем Вы основывались, разрабатывая этот план?))) На чем основывалась последовательность и выбор компонентов?))) Промолчу про кокосовое масло и чай с лимоном...хотя...масло кокосовое - вообще ни о чем...а витамины из лимона и меда Вы благополучно убиваете высокой температурой и составляющими заварки...))) Пейте сырую воду с медом и лимоном - утром натощак. Так Вы хоть пользу получите. А масло лучше использовать грецкого ореха, можно в салаты добавлять. Или хорошее оливковое - первого холодного отжима.
0
06.12.2017
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Да ничем особенным. Просто сейчас у меня план номер 1 перейти на здоровый образ жизни, чтобы здоровье укрепить и помочь своему гормональному фону. Сон, чистая вода, физ. активность и внимание к своему рациону- главные сейчас пункты, к которым иду. А все остальные витамины и добавки- в помощь, т.к. живу в Москве и в продуктах явно не хватает всех витаминов(
0
10.12.2017
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год), планирую беременность
Махачкала
Для чего шалфей и солодка?
0
05.12.2017
Ответить
Мама девочки (4 года)
Москва
Для тестостерона. Он повышен у меня. Врачи за пол года так и не выписали мне лекарств. Обошла уже троих. Говорят, пока рано. А то, что на его фоне ЛГ пляшет, ничего страшного. Теперь хочу в свои руки взять.
0
05.12.2017
Ответить
Мама двоих (5 лет, 1 год), планирую беременность
Махачкала
Вам, видимо, хорошие врачи попадаются) обычно только дай волю напичкать пациента))
Что с тестом?
Овуляции есть?
ТТГ?
Трубы?
СГ мужа?
0
06.12.2017
Ответить