Фолиевая кислота и витамин Е

Рекомендации по поводу приема витамина Е сильно морально устарели. Его достаточно содержится в пище. За три месяца до предполагаемой беременности и до 12 недель беременности нужно принимать фолиевую кислоту в дозе 400мкг (0,4мг) и йод 200мкг. Это самый необходимый минимум. В зимнее время я для себя добавила витамин Д, так как у всех нас его нехватка и Омега-3, но только из рыбы, а не из льняного масла, где не содержится DHA кислота - самая ценная из всех Омега-3 кислот, так как она не синтезируется в организме. В первую беременность в начале я пила Фемибион 1, перед второй Фолио и потом Фемибион 1. Это пока я год назад не открыла для себя известный американский сайт. С тех пор все заказываю там и поняла, что на витамины и добавки с аналогичным составом, представленные на российском рынке цена сильно завышена.

а мне витамин Е назначили весь цикл пить 3 месяца...

Заказала и начала пить с сайта i herb витамины D3, C, омегу и фолиевую кислоту. Хочу ещё добавить инозитол немного позже , он улучшает качество яйцеклеток. Также нашла аналог овариамина на I herb, пока раздумываю, брать или нет.

Фольку пью все время, вит. Е после О.

Фолиевая нужна за 3 месяца до планируемой беременности и вплоть до 12 недель. Это международные рекомендации. Плюс йод. E не нужен вообще.

Здесь фолиевая, витамин Е и много другого. Пью каждый день, а после зачатия есть Femibion 2. Там тоже Фолиевая но еще какие то другие витамини присутствуют. Посмотрите в интернете.

Фемибион 1 и фольку 1 р в день, вит е после овул пила до фемибиона . Фольку надо пить неприрывно.

Фолиеву пила за месяца 3 до беременности, витамин за 2 месяца, все пила каждый день

Я до Б пила фалацин и поливитамины и все Б пила фолацин и витамин Е всю Б. И поливитамины

фольку все время, вит Е после О