Девочки, привет. Два дня уже ощущаю приближение овуляции. ЯБ был два дня назад, вчера много жидкой прозрачной слизи, а сегодня у меня отекли ноги. Никогда раньше такого не было. 4 дня назад была на тренировке ног( присед, выпады , жим), тренируюсь уже 4 месяца. Начала бегать два раза в неделю. Вот думаю, отек у меня из-за овуляции или я перетрудилась на тренировках?
Москва
Овуляция и отек
Москва
Пью по мере жажды, примерно 1 л выпиваю в день. Питание сбалансировано. Утром овсянка, обед крупа и мясо, перед тренировкой bcaa, ужин белок(мясо) с овощами
0
31.05.2018
Ответить
Сумы
Пьете вы очень мало. Минимум 2 литры. А если худеетп и тем более тренируетесь в зале,то минимум 2,5 литры воды. От этого и отеки.востановите водный баланс и все будет хорошо.
0
31.05.2018
Ответить