витамины.

Авокадо, орехи очень полезны для зачатия:-)

Вмтамины пила только сама. Мне мой гинеколог советовал пить витамины Прегнотон Мама. В нем содержится экстрафолат. Это высокоактивная форма фолиевой кислоты.Она намного лучше усваивается

Тебе лично могу посоветовать пропить фолионорм. Мне его гинеколог советовала, сказала, что грамотный состав там, что не часто встретишь сейчас)) Да, там фолийка, но и йод, и в12. А совместный прием фолиевой кислоты и витамина В12 способствует снижению риска развития дефектов.

Однозначно сдайте на ферритин, витамин Д. Если есть недостаток, то принимайте. Омегу3 постоянно.

Я пью фемибион 1,а мужу давайте фолиевую и вит Е.

Фемибион 1 для Вас, мужу кроме фолиевой ничего не назначали.

Мужу давала в сутки: вит. С ( четыре драже) вит. Е 100 ( одну капсулу) Фолиевую кислоту форте 5мг. ( 1 таблетку) Омега-3 от доппельгерц 1 капсулу Селцинк плюс (1 таблетку) Йодомарин 100 ( 1 таблетку) Беременность наступала через месяц,а без этих препаратов пол года ничего не получалось. И так три беременности. Без препаратов долго, как только начинал пить этот набор, сразу // Сама пила только фольку и йодомарин.

И я Фемибион пила в период планирования, получилось почти 9 месяцев до наступления Б.

мне Фемибион 1 сказала пропить...про мужа не знаю)