Ярославль
Решила я измерять бт в след цикле.
Соответствеегл, море интимных и не очень вопросов.
1. Когда начинать? И из него вытекающий: надо ли измерять во время М?
2. Простите, как глубоко его туда, кхм, засовывать?
3. Как долго измерять?
4. Каким градусником пользуетесь вы? Ртутный лучше или электронный (они так безбожно врут). или тут я слишком загоняюсь?
Мерила и ртутным и электронным- электронный показывает на 0.1 градуса меньше у меня, но мерить им гораздо удобнее и мне кажется, что безопаснее-с ним я не боюсь разбить и сломать внутри себя стеклянный градусник( хотя это и вряд-ли вероятно, но мне электронным спокойнее) , да и быстрее им- 30 секунд и спишь дальше. Я для себя выбрала электронный, меряют около 5 утра- у меня в это время бт самая низкая
Можно вклинюсь? Девочки тут голубенькие графики выставляют. Это приложение такое? Где его взять можно?
Ярославль
Я знаю, что Flo очень хороший график делает.
Я сама его пол года веду, но без бт пока
Челябинск
Извините, тоже вклинюсь) Пыталась найти в фло график строить, но не нашла. Подскажите, пожалуйста, если знаете? Или для айфона недоступна функция🤔
Санкт-Петербург
Измерять с первого дня цикла с 6-8 утра, в другой период БТ неинформативна (повышена). Измерять в одно и тоже время, не вставая. Я будильник ставлю на 8 утра. Без резких движений, лежа ессно.
Одним и тем же градусником в течение цикла.
Засовывать по ощущениям, я примерно 1-2 см.
Я измеряю электронным, он сигнал подает, когда закончено измерение. Ртутный неудобно, надо 10 мин держать, да и опасно ИМХО.
Один раз мерила и электронным и ртутным для сравнения. Ртутный на 0.5 градуса показывал выше. Но это не важно, Если измеряешь одним градусником весь цикл.
Важна не сама БТ, а разница между фазами.
В первой фазе БТ в норме 36.2-36.5. Если выше, То это говорит о гормональном сбое (понижен эстроген) или воспалении.
Во второй БТ поднимается выше 37, но в норме до 37.2 разнаца +0.4 градуса с первой фразой. Если ниже 37 или разница меньше 0.4, То возможна нехватка прогестерона и слабая работа ЖТ
Новосибирск
1.в м говорят не информативно,Я перила с конца м
2.вставлять не глубоко,Да и не вставишь с утра глубоко))
3.Я остановилась на электронном,он пищит,знаешь когда доставать и не надо держать 5 минут(у меня был 30 сек)
Бобруйск
Я вроде как гуру😉 мерила я разными, но потом остановилась на электронном. Мерила в попе. вставляла как-то наощупь: см 2 наверное. Держала только до звукового сигнала, во время М не мерила. Ставила будильник часов на 7, мерила и дальше засыпала. Зачем я вообще это делала? Чтобы увидеть скачок температуры, тогда уже точно знала, что О была и начинала отсчет дпо.
Челябинск
Измеряю ртутным, в 6 утра. В самый пик мес не измеряю, а в последние дни начинаю. Ввожу на длину носика градусника, см 2 примерно
Ростов-на-Дону
Пользуйтесь только ртутным! Во время М нет надобности измерять. Засовывать достаточно на 2 см. Держать минимум 5 минут.
