йога

Йога наоборот приводит организм в идеальное состояние, запускает все системы и женскую в частности. Так что это прекрасная подготовка организма. Я до Б. 2 года йогой занималась, потом - беременной йогой. В итоге всю Б. порхала просто, родила легко и, несмотря на швы, когда разрешили встать, пошла нормальной не "раскоряченной" походкой, вообще развалиной себя не чувствовала. Живот пропал еще в роддоме, а дома за неделю я еще похудела, весила меньше, чем до Б. А мне, между прочим, уже 33 года))))

У меня берем коллега на работе йогой для беременных занимается - её нра!

Йога - это классно, я занималась ей около года, пока преподаватель не поменялся в клубе, сейчас перестала, занимаюсь силовыми занятиями. Вообще йога не противопоказана даже беременным, заниматься ей даже полезно, но йога бывает разная, в общем классе заниматься беременным нельзя, только в спец. именно для беременных, так что пока не забеременеешь, можешь заниматься в общем классе. Мой бывший преподаватель йоги говорила, что делать апдоминальные позы (перевернутые) во время М. нельзя, но у нас на занятиях она даже говорила кому какие позы в эти дни делать не стоит.  Танец живота даже положительно влияет на мышцы низа живота, я слышала, что тем, кто дольше занимается проще рожать. Но у меня эти занятия как - то не пошли... мне кажется очень многое зависит от преподавателя. Вообще отвлекает спорт хорошо.

не успела на йогу то?хотя говорят танец живота после 12 неделек очень полезно

Говорят йога только помогает! Т.к. улучшается кровообращение там,где оно особенно надо

Танец живота ничуть не вредит, а даже наоборот укрепляет мышцы живота и др. органы я занималась год, только во время М низя, а тряски и удары просто не так интенсивно, зато как станцуеш мужу.... точно лялька заведется...

Я вот тоже танцами живота хочу заняться.К слову,мне гинеколог посоветовала.Эти танцы не только на фигуру положительно влияют,но еще и на все внутренние органы,укрепляют и оказывают кучу положительных эффектов.В общем очень полезно.Проверено.

Наоборот это очень хорошо,я помню мне лет 10 было и я слышала разговор моей сестры с подругой которая рассказывала,что они с мужем 4 года жили без предохранения,она с подругой пошла на танцы и через 2 месяца забеременнила.

я думаю, что йога не только не повредит, а даже поможет......(конечно сначала надо ходить на йогу для начинающих) на йогу даже беременные ходят, чтоб проблем не было, да и родить проще чтоб было! можешь еще пилатес попробовать, я ходила, мне ооочень нравится!

Йогой даже беременным рекомендуют заниматься. Не повредит, конечно! И танец живота - дело хорошее!

Спорт вообще хорошо... а йога тем более. Так что на здоровье!!!

нет, не повредит!!! А может даже и поможет!!! Только инструктору нужно сообщить о том, что ты, возможно, можешь быть беременна, в общем, на всякие скрутки нужно сделать скидку.

Есть специальная йога для женщин, которую рекомендуют при планировании и беременности!

мне кажется, что йога не повредит. а вот про танец живота я точно слышала - что нехорошо, так как там много всяких трясок-встрясок

Йога, как я слышала не мешает не планированию, не беременности, а даже помогает!

Комментарий удален

Не повредит!!!!! Точно!

Только на пользу пойдет

Йога только польза)))

только полезно будет!

я ходила и до беременности и во время.