Какие витамины при планировании?

А мне и мужу омегамаму еще прописывали при планировании - это омега 3 с большой долей ДГК (докозагексаеновой кислоты). Что круто: для мужа - по 3 капсулы нужно, чтобы восполнить дефицит ДГК и сперматозоиды улучшить (повышает шанс зачатия, ну и чтобы потом ребенок нормальный был), мамочке - по 3, чтобы уменьшить риски патологий у ребенка+ также накопить запас, так как за счет ДГК у ребенка во время беременности развивается нервная система и мозг (ранее, кстати в списке как раз указывали про это).

Вот такой список я себе сохранила от самого офигенного эндокринолога💕 и

Не мало. Пью одну таблетку в день уже 10 месяцев, сдавала анализ, ближе к верхней отмете нормы. Переизбыток ни к чему.

Я пила фемибион 1 часть, там фолиевая есть в форме метафолина, вроде как усваивается лучше.

Еще до беременности узнать сколько у вас витамина Д в крови, гемоглобин и ферритин.

Если витамин Д низкий, то можно попить Вигантол, и нужно понять сколько железа в крови - у многих во время беременности возникает железодефицитная анемия, а препараты типа Ферлатума стоят рублей по 600 за упаковку, лучше заранее о железе позаботиться.

Я пью:

Витамин Д

Инозитол

Фольку 5 мг

ДГЭА ( свой низкий )

Железо

Омегу 3

Со следующего цикла начну аналог Овариамина

И муж кучу пьёт

Но у нас возраст и анэмбриония была

Мне прописывали Фемибион 1.Это комплекс при планировании и в 1 триместре.Удобно,1 табл.в сутки.

В другую беременность ангиовит.

Я Прегнотон мама себе по купала. Там получается пить надо по капсуле в день. Удобно очень. И с этой капсулкой получаешь 16 компонентов. Там и фолиевая есть.Это очень важно,так как она особенно нужна на первый этапах, потому что предупреждает дефект нервной трубки плода.

И витамин Е не помешает с фолькой вместе

Я пью фолиевую- 4 мг в день, Омегу-3 и Аквадетрим. Иду на ЭКО. Ре говорит, что больше не нужно.

Спасибо, буду 2 р в день. А про остальные почитаю))) просветили меня!

2т фольки в день и во второй фазе в этот раз планирую попить витамин Е в дозировке 200.

Пью Фемибион 1