Всем привет!
Находимся на этапе планирования, О не отслеживала, но по ощущениям и выделениям была накануне. Сегодня весь день тянет живот. Почти год хожу в спортзал. Сегодня по плану тренировка. Может пропустить? Как думаете?
Махачкала
Я в спортзал хожу с 2012 года, и когда не планировала то тягала железо. А вот этот цикл я хожу в спортзал, но без фанатизма. То есть ходьба минут 30-40, в том числе на подъем (на беговой), потом с резинкой на ногах хожу боком (в полуприседе), чисто чтоб попа напрягалась и растяжку небольшую делаю в конце. Совсем бросать не стоит, тем более, если ходишь давно.
0
17.10.2018
Ответить
