Как можно облегчить токсикоз?

Девочки, может кто знает, как можно облегчить токсикоз? Например с утра, когда встаёшь на работу. Может чего съесть определённого или попить? Невозможно, нормально не собраться, уже почти совсем не крашусь, на работе как призрак 👻 хожу, все косятся)))

У меня с сыном всю беременность был токсикоз, но я не работала, выходила только подышать свежим воздухом и в больницу. Поэтому спасалась лежанием на кровати. Сейчас не прокатит 😜