Витамины для планирующих зимой.

У многих дефицит витамина Д. У меня он был 18, при норме для планирующих 50-70. Подняла его за 3 месяца приёмом витамина Д в большой дозировке, теперь пью в поддерживающей - 1000 единиц. Но в дозах, превышающих 1000, пить его можно только с назначения врача. Очень советую обратить внимание на этот витамин. Для планирующих он не менее важен, чем фолька, ОСОБЕННО зимой. Также пью магний В6. Я вообще много чего пью, но это всё по назначению врача и после сдачи анализов, которые выявили дефицит) Бесконтрольный приём витаминов ничего хорошего не даёт ни планирующим, ни непланирующим.

фолиевая, витами в, омега- это то что по рекомендации врача ну и витамин д, так как был понижен... но тут лучше аккуратненько, по результатам анализа выявили дефицит, начала пить ударные дозы и подскочили показатели биохимии, пришлось их лечить.. сейчас пью витамин д и контролирую биохимию... витамин ультра д, хоть он и дорогой, но рекомендую именно го

Если хронический недосып, значит витамина Д не хватает. Знаю это состояние, ужасное и не знаешь как себе помочь. Хорошо, врач подсказала пить аквадетрим, когда ей пожаловалась на свои ощущения. После приема, стало намного лучше.

Можно Витрум и омегамама 9 месяцев попить, как раз омега 3(а именно ДГК в ее составе) способствует снижению воспалительных процессов в организме и подготовить к беременности помогает его, а также это сертифицированная для беременных омега3, гиня говорить, что она очень качественная, хорошо очищенная от примесей и без запаха)

Я себе заказывала с айхерб, витамин для беременних , д3 и омега и фолат, пила 3 месяца, тепер когда заб. Принимаю Фертиловит Ф он у нас дорогой и вит д3 очень маленькую дозу

Прегнотон, там целый комплекс полезного для планирования

Я принимаю Фемибион 1 по рекомендации Г. В инструкции написано, что он содержит все необходимые элементы для планирующих.

Мне назначила Bion3 месяц, потом йодилайф на 3-6 мес