Чем нормализовать микрофлору ЖКТ на этапе планирования?
Добрый день)
Вот задумалась чем же лучше нормализовать микрофлору ЖКТ🤔
Каких то особых проблем у меня вроде нет. И со стулом всё нормально🤗 Меня волнует вопрос повышенного газообразования...
Во время БхБ( тогда я еще не знала что это БхБ, а просто радовалась долгожданным двум полосочку) заметила, что эта проблемка у меня сильно обострилась. Булькало в животе уж очень сильно и каждый день, особенно по вечерам перед сном и после пробуждения. Взяла тогда Эспумизан и принимала по мере необходимости( но если честно, не особо помогало) Сейчас мое " бурление" поутихло😆 но, тем не менее все равно есть периодически.
Вот и задумалась чем сейчас лучше привести в порядок свою микрофлору на этапе планирования? Что то эффективное, но безопасное, что б и беременным если что, можно было? У кого была похожая ситуация, что пили?)
