Витаминки 🐣

Nature's Plus, Hema-Plex, Iron, 60 Fast-Acting Softgels

Я читала про железо, что оно плохо усваивается вместе с магнием и калькцием, поэтому нужно ращносить приём таких препаратов в разное время дня и даже творог например есть не стоит перед приёмом. Запивать/заедать лучше чем-то богатым витамином С.

У вас пониженное железо? Если есть проблемы с микроэлементами, т.е. чего то не хватает, то обязательно раздельно подбирать. Комплексы - в них профилактические дозировки, которые для здоровых людей, которым всего хватает и они просто хотят поддержать организм. У меня снижено железо и ферритин, врач выписала Хилатное железо от Solaray (с айхерб), до этого пила комплекс оттуда же Now foods woman.

Я отдельно пила омегу, вит.с, Вит Е, Вит группы в, селен и магний с цинком. Утром, в обед и вечером. С хайбера заказывала. Самочувствие после их приема отличное.

Железо не пила, т.к. ферритин 75.

По отдельности сложно пить, куча капсул, но считаю лучше усваиваются и правильней можно дозировку подобрать

Я пью.элевит пронаталь! Он для меня самый лучший!!!!! Я его и до первой беременности пила и во время со 2го триместра и после родов тоже. И сейчас планируем малыша и снова пью. Перепрбовала кучу витаминов и фемибион-вообще не нравится состав! Для меня они просто самые отвратительное витамины! Пила отдельно витамины. Но опять же вернулась к Элевит! Где то через час после принятия аскорбинку еще жую или шиповник пью.

Фемибион 1 лучший комплекс витаминов. Ещё магнелиз В6 и железо - gental iron и аквадетрим(витамин Д)

Это все витамины которые мне назначил ре на постоянный приём.

Пью витрум пренаталь. Выбрала именно его потому что в нем больше всего железа из всех вит для Б.

Пью по-отдельности,так как у витаминов и минералов есть совместимость/несовместимость.. к примеру магний и железо лучше не принимать вместе

Мне посоветовали компливит триместрум 1.начвла пить и в этом цикле случилась б. Продолжаю пить, ничем не уступает ни элевиту, ни фемибиону. Есть все то же самое

Мне одна хорошая врач сказала, что не верит, что в одной таблетке, могут находиться все нужные витамины и в нужных дозировках

Я пила ферниксил плюс омега и витамин д отдельно. Но в ферниксиле фолиевая в виде кислоты, лучше метил фолат, поэтому потом купила все раздельно

Элевит пронаталь. Там и фолиевая в виде фолаиа хорошая) при подготовке можно.