Витамин D🌞

Аквадетрим пью по 2 капли в день.

Хорошо подняла Вигантолом, потом заказала на айхерб фирмы NOW - 2000 ед. Мне понравилось, что состав на оливковом масле, а на масле вит Д лучше усваивается.

Омегу тоже с айхерба пью - Prenatal DHA от Nordic Naturals. Единственная с правильной дозировкой необходимых кислот + супер очищенная и с кучей сертификатов.

Я при планировании вот этот пила, доза профилактическая) и мужу ещё давала)))

https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Vitamin-D-3-1-000-IU-180-Softgels/543?rcode=SUR9577

Тоже Аквадетрим пьём, причём всей семьёй! Дочке годик-1 каплю, старшему 3 капли, мы с мужем по 4. Болеть давно все перестали, иммунку нам хорошо он укрепляет!

Начните с анализа на витамин Д. Если у Вас дефицит/недостаток, то придется принимать большие дозировки, а капать по 14 капель в день некоторым бывает неудобно, проще принять таблетку. Если с витамином Д всё в порядке, то можно принимать поддерживающие дозировки 500-1000 единиц (1-2 капельки). Исходя из этого и выбирайте производителя.

Аквадетрим, каждый день по 4 капли

Витамин д3 и омегу 3 можно купить в спорт магазине) фирма natrol . Сама врач мне посоветовала так сделать,сдавала анализ на д3 после,подняла

Аквадетрим назначали поддерживающую дозу 1-2 капли через 3-4 дня. У меня он "под потолок" практически

Пью аквадетрим. Сначала сделала анализ, недостаток выявили, пропила, перестала, норм. Теперь поддерживающий пью

Плюсую к аквадетрим. Мне его тоде назначили. Первые 2 месяца по 10кап,потом по 4.

Я тоже с iherd пила. Пока повышала 10000. Потом профилактическую 2000

Doctor's BEST с айхерба vitamin D3 5000iu

Вигантол вроде хвалят. Тоже хочу пропить

Солгар и только Солгар)

Декристол