Побочные эффекты при приеме витамина Д и железа
Медикаменты, витамины, травыДевочки, может, кто сталкивался. У меня спкя, бесплодие 1.5 года, было 6 стимуляций, не помогло. Направили на лапару. Буду делать, но ближе к лету.
А пока, начитавшись умных статей и сдав анализы, назначила сама себе витамин д, железо, омегу, витамин с, ограничила сладкое. Пью уже недели 3. Слабость и сонливость ушли сразу и я этому крайне рада. Но также почти сразу появилось легкое головокружение и я заметила, что иногда стала врезаться в предметы. Например, слегка задеть плечом проем двери, иногда как бы слегка теряю равновесие. Также периодически есть легкая тошнота, от приема пищи и времени суток не зависит.
Не знаю, на что списать эти ощущения. Ещё сейчас соблюдаю пост, но стараюсь питаться правильно и полноценно. Месячные вроде были, но очень странные: скудные (хватает ежедневки), светлые и долго, дней 10. А обычно очень обильно и дней 5-6, с коричневой мазней за пару дней до. Цикл всегда был непостоянный.
Сталкивался кто-то с таким?
Jax
Общий анализ крови без СОЭ и лейкоцитарной формулы, недорого, быстро. Завтра утром сдадите, к середине дня уже будут результаты.
Какие дозировки витамина С?
08.04.2019
Ответить
Юлия S
Может быть, всё-таки это пост? Белка всё равно мало в растительной пище, даже если вы сою пачками будете есть - не сравнится с одним мясным приёмом пищи. Тем более если у вас анемия - обычная или латентная. Гемоглобин-то свой нормальный или низкий?
Насчёт тошноты - если вы едите и витамины принимаете строго по часам, а тошнота всё время в разное время, тогда надо ещё подумать, но я бы поотслеживала - может, через два часа после приёма чего-нибудь, например, омеги. У меня маман без желчного - омегу пить не может, а она тоже разная бывает. Может быть на витамин С такая реакция, он тяжело желудком переносится в принципе, особенно с учетом того, что его надо пить с железом и больше ни с чем. Я купила в виде мармеладок на айхербе и мне прям кайфово заходит, а пила сорбифер - боль в желудке. А может быть как следствие низкого давления в результате нехватки белка... Короче, тут надо последовательно исключать.
08.04.2019
Ответить
Olga Mi
Я сдавала ферритин, он низкий. Гемоглобин не сдавала.
Стараюсь следить за количеством белка: рыба, кальмары, чечевица... Ну да, тут может быть как пост, так и побочки от витаминов
08.04.2019
Ответить
Юлия S
Гемоглобин сдайте обязательно, у вас может быть вполне реальная анемия, при которой поститься мягко говоря не нужно. И тогда нужно будет думать про поднятие гемоглобина, потому что моё железо с айхерба например его не поднимает - но у меня свой высокий, мне как раз не нужно, чтобы поднимал. То есть вы можете пить железо и ферритин будет подниматься, а гемоглобин останется низким и будет как раз головокружение и всё такое.
08.04.2019
Ответить
Olga Mi
Юлия, спасибо за ответ. Я сдавала гемоглобин где-то полгода назад. В референсных значениях, но ближе к нижней границе.
Видимо, я не до конца понимаю механику процесса: я думала, что и ферритин и гемоглобин поднимают одним и тем же железом. Просто сначала растёт ферритин, а потом гемоглобин. Я ошибаюсь?
08.04.2019
Ответить
Юлия S
Ближе к нижней границе - это анемия и есть. У меня ближе к верхней дак и то по нормам планирования - вязкая получается, нужно меньше 😅
Да, многие пишут в отзывах же на айхербе типа "пропила этот курс железа, гемоглобин не поднялся!", мне это и надо было, поэтому я сразу такой и взяла. Ферритин - это запасы железа в организме, с выработкой гемоглобина связан очень условно.
08.04.2019
Ответить
Jax
Белок тут ни при чем. Какое количество углеводов Вы потребляете? Мозг питается исключительно глюкозой из углеводов.
Кстати, сахар в крови и инсулин проверяли?
08.04.2019
Ответить
L.N.M
Препараты железа нужно осторожно принимать. Почитайте с какими минералами и витаминами он несовместим, а с какими наоборот лучше усваивается, тогда и результат другой будет. А лучше между приемами разных категорий витаминов и минералов выдержать 4 часа.
08.04.2019
Ответить
Алина Ларина
Я почти постоянно на железе. Самое лучшее это солгаровское легкодоступное и пить его нужно между 17-18 часами с витамином С. С другими витаминами чтобы разница была часов 5. Остальное тяжело переносится,особенно если с утра его пить. И прежде чем его пить лучше на ферритин сдать,если ближе к высокому показателю ,то лучше не пить железо.
08.04.2019
Ответить
Olga Mi
У меня мягкое железо от now. Ферритин по анализам низкий.
Я знала про витамин с, с ним и пью, но не знала, что нужно пить в 17 часов. Попробую, спасибо)
08.04.2019
Ответить
Юлия S
Не знаю, я читала, что железо наоборот надо натощак пить, то бишь с утра. Потому что тогда оно не вступает в реакцию ни с чем вообще, а оно именно чувствительно вообще ко всему. Поэтому так пью сама и нормально всё, за месяц ферритин хорошо поднялся
08.04.2019
Ответить
Natali
Вы наверно начитались врача Магеря, я к нему обращалась 😂😂
Я сначала принимала по назначению все это, потом пропила курс и забросила, теперь назначила сама себе опять все это, ну иногда бывают головокружениях когда встаёшь резко, да и подташнивает иногда, но не думаю что от препарата, это же все БАДы. Хотя у меня железо всегда понижено, анемия, и мне оно наверно не повредит, а вот вам не знаю
08.04.2019
Ответить
Olga Mi
И его читала, и тут на бб есть очень подробные статьи) вообще, поклонников много у этих витаминов, как я поняла))
я сдала ферритин, он низкий, поэтому и Решила пить железо
08.04.2019
Ответить
Natali
Ну если низкий то я думаю 1 таблетка в день не повредит, но лучше к врачу на консультацию
08.04.2019
Ответить
Мария
Препараты железа очень тяжело переносятся и сложно усваиваются, так что это такого дело... ответственное. С витамином Д проблем быть не должно, я аквадетрим пила, он хорошо усваивается. И при планировании и беременности крайне важный компонент для успеха.
08.04.2019
Ответить