Побочные эффекты при приеме витамина Д и железа

Может быть, всё-таки это пост? Белка всё равно мало в растительной пище, даже если вы сою пачками будете есть - не сравнится с одним мясным приёмом пищи. Тем более если у вас анемия - обычная или латентная. Гемоглобин-то свой нормальный или низкий?

Насчёт тошноты - если вы едите и витамины принимаете строго по часам, а тошнота всё время в разное время, тогда надо ещё подумать, но я бы поотслеживала - может, через два часа после приёма чего-нибудь, например, омеги. У меня маман без желчного - омегу пить не может, а она тоже разная бывает. Может быть на витамин С такая реакция, он тяжело желудком переносится в принципе, особенно с учетом того, что его надо пить с железом и больше ни с чем. Я купила в виде мармеладок на айхербе и мне прям кайфово заходит, а пила сорбифер - боль в желудке. А может быть как следствие низкого давления в результате нехватки белка... Короче, тут надо последовательно исключать.

Общий анализ крови без СОЭ и лейкоцитарной формулы, недорого, быстро. Завтра утром сдадите, к середине дня уже будут результаты.

Какие дозировки витамина С?

Вы наверно начитались врача Магеря, я к нему обращалась 😂😂

Я сначала принимала по назначению все это, потом пропила курс и забросила, теперь назначила сама себе опять все это, ну иногда бывают головокружениях когда встаёшь резко, да и подташнивает иногда, но не думаю что от препарата, это же все БАДы. Хотя у меня железо всегда понижено, анемия, и мне оно наверно не повредит, а вот вам не знаю

Я почти постоянно на железе. Самое лучшее это солгаровское легкодоступное и пить его нужно между 17-18 часами с витамином С. С другими витаминами чтобы разница была часов 5. Остальное тяжело переносится,особенно если с утра его пить. И прежде чем его пить лучше на ферритин сдать,если ближе к высокому показателю ,то лучше не пить железо.

Препараты железа нужно осторожно принимать. Почитайте с какими минералами и витаминами он несовместим, а с какими наоборот лучше усваивается, тогда и результат другой будет. А лучше между приемами разных категорий витаминов и минералов выдержать 4 часа.

Препараты железа очень тяжело переносятся и сложно усваиваются, так что это такого дело... ответственное. С витамином Д проблем быть не должно, я аквадетрим пила, он хорошо усваивается. И при планировании и беременности крайне важный компонент для успеха.