Арина С
Насчет антител- да, насчет ферритина уже написали подробно в предыдущем комменте. У вас и железа мало в крови, как у вегетарианца.
11.11.2019
Ответить
Ольга
Спасибо за ответ! Хотя я мясо ем, но наверно недостаточно, включу в рацион побольше говядины и субпродуктов
11.11.2019
Ответить
stolyyuliya
Я сама борю́сь за поднятие ферритина, поэтому говорю из собственного опыта. 1. Обогатить рацион железосодержащими продуктами: говядина, печень, гречка, гранат и тд... В интернете можете найти полный список. 2. Прием железа, я заказываю с айхерб. Вместе с ним ОБЯЗАТЕЛЬНО принимать витамин С и фолиевую кислоту. Они помогают усвоению железа. 3. Избегайте приема железа с кофе, чаем, молочными продуктами, яйцами и злаками. Они его выводят . Поэтому я разграничиваю приём препаратов и употребление таких продуктов. Так как без кофе утром не могу, принимаю лекарства на ночь.
11.11.2019
Ответить
Женя
Ещё витамины группы Б принимайте, они тоже усвоению железа способствуют. А вообще с такими показателями мой врач уже настаивала бы на внутривенном введение, если ферритин меньше 10 уже ставят капельницы
11.11.2019
Ответить
Ольга
Терапевт у нас бестолковая, только на доп обследования отправляет и к гематологу (который один на весь город) это все время, а я уже сейчас чувствую себя оч плохо, пойду больничный просить
11.11.2019
Ответить