Что со мной происходит?..

Это депрессивный эпизод.

Сходите к психотерапевту.

А вы гормоны щитовидки не сдавали? У вас на лицо признаки гипотириоза, нарушение работы щитовидки вызывает физиологическую депрессию, апатию, слабость....

Что касается физиологии, то можете еще витамин Д попить, он помогает в выработке серотонина. Может быть, вам покажется глупым, но мне помогает на работе чек-лист "Я устал, я не могу" (взяла в вк в хорошем сообществе по психологии), позвольте, напишу, как он давался.

"Я устал, я не могу"

Чек-лист

Заполнить чек-лист при желании сдаться

Я сегодня

- Ела 2 - 2,5 часа назад (сладости не в счет)

- Пила воду 20 минут назад

- Активно двигалась в течении 40 минут

- Завершила какое-то дело, даже маленькое

- Ела фрукты/пила витамины

- Хвалила себя

- Спала минимум 8 часов

- Сказала искренне кому-то что-то приятное

- Обнималась

- Не изматывала себя (и всю неделю накануне тоже)

Если вы все это сделали и все еще хотите сдаться, выждите неделю, потом сдавайтесь.

Если некоторые пункты пропущены, выполните их, выждите неделю, потом сдавайтесь.

Берегите себя.

Пока писала подумала, что неплохо бы знать и пояснения к каждому пункту. Статья довольно большая, в комментариях оставлять неудобно. Добавлю запись в дневник, если интересно, почитайте)) Я вот себе распечатала и держу перед собой на работе, даже когда уже все хорошо с мироощущением, поглядываю))

Есть возможность взять отпуск и позаниматься только собой?

Вам надо в отпуск, к морям желательно)
У меня такое же состояние было, надо себя прям взбодрить, а то загоните в глубокую депрессию и планирование может затянуться.

Ещё ферритин посмотреть можно. Анемия тоже не айс... Даёт состояние. Плюсуюсь к проверке щитовидку, Вит д, и отпуску... Если не поможет, идите к специалисту, это депрессия

Мне ваше состояние очень знакомо, сама с лета была с такими мыслями, но нужно себя перебороть. При любой негативной мысли об усталости, стрессе, "ничего не хочу" - думайте о том, хотел бы ваш будущий малыш придти к такой маме? Мысленно с ним разговаривайте, рассказывайте как хорошо вам живется и как вы его ждете, в общем всячески старайтесь мыслить позитивно... Не думайте о зачатии, как о способе поскорее уйти в декрет и отдохнуть, так нельзя... Сейчас начнется предпраздничная пора, вас закрутит череда приятных моментов и точно отпустит. И да, витамин Д, побольше гулять на свежем воздухе, мне еще помогало гулять рядом с детскими площадками с позитивными мыслями о своем будущем малыше, так тепло становилось и сразу вера в скорое счастливое будущее)

У нас с мужем 3 зб. Ну и искали причины то во мне то в нем.Анализы все в норме, спермограмму сдавал 4 раза😂. А теперь нас отправили на генетику. И тут приходят анализы что у меня есть мутации, гомоцистеин с 8.8 стал 12.3 вообщем капец. А эта довольная рожа лежит и рад что проблемам не в нем 😵. Апатия тоже нападает, такое ощущение что не хочу детей вообще, что умру от очередной беременности. А причину все равно ищу и хожу по анализам. Надо отдохнуть, скоро новый год, романтика, приятные хлопоты. Я месяц как после зб пол головы седая а красить не хочу. Нужно время. Все наладится.

У самой сейчас такое состояние......

Мне кажется надо переключится на семью и жить сегодняшним днём 🙌🏼

Такое же состояние было постоянно.

Мужу сказала, как тяжело морально, он он меня очень поддерживает, и в горе и в радости ведь)

Никак справится не могла, только луч надежды на Б помогает

а что мешает параллельно искать другую работу?

кажется просто уже данная работа не для вас

Тоже было такое состояние в декабре 2018 г., я тогда по совету начала пить витамин Д.

Это просто лень, а не депрессняк. Для начала попрут с работы.