Как нарастить эндометрий?

у меня такая же проблемка,этот цикл ела и тыкву и ананас и чай из листьев малины и мандарины и икру,но на узи в этом месяце не пойду...и очень надеюсь,что подросло..тк в прошлый цикл на 8 дц было почти 6 мм только,с учетом что О у меня на 10-12 дц а,и пресс да,и приседания и обруч крутила и масло шалфея в живот втирала,но потом испугалась что О будет еще раньше из за моих манипуляций и оставила только питание

Я в один цикл и сок пила и ананасы ела и пресс качала и на 13 д ц у меня эндометрий был 4.3,врач назначил дюфастон с 14 д.ц. Утром и вечером таблетка,овуляция была на 15 д.ц.и эндометрий был уже 9.но я с 3 дня цикла пила прогинову утром и вечером и дивигель в обед в бока втирала.вот и думай что тут помогла,но точно не сок )))

Ананасы, креветки, тыквенный семечки или сок, мандаринки. Это без гормонов. Первые два проверены лично на себе!

А ещё очень хорошо помогает пресс качать, только не туловище поднимайте, а ноги

Я тыквенный сок пила, тыквенное пюре детское ела, ананасы ела.

Ананасами🙂проверено на себе, работает👌🏻

Дивигель, прогинова

Тыква либо тыквенный сок

Дивигель

Эстрагенами