Как правильно измеряется БТ ?

Можно и во рту. Я пользуюсь градусником от naturalCycles (у них программа и специальный градусник) Мерять можно начинать с любого дня цикла: чем раньше вы начнёте, тем больше информации у вас будет

Ректально, в одно и тоже время, после сна, не вставая с постели.

Измеряла ректально. Каждое утро в одно и то же время по будильнику. С первого дня цикла. Хотела тоже во рту мерить, но почитала что слишком много нюансов, например рот нельзя открывать, а если например нос заложен то этого не избежать((

1. Ректально. 2. Можно. 3. Даёт. 4. С первого.