Пару вопросов , девочки )

1) я полная и очень стараюсь придерживаться хорошего питания (больше овощей и меньше углеводов в повседневной жизни без беременности). Фаст фуд крайне крайне редко, все по той же причине уже существующего жирка на бедрах и талии. Поэтому ничего особенного я не меняла при планировании. Сократила правда прием алкоголя.. и я и муж.. у нас частенько вечерком бокальчик винца за фильмом проскакивал. Во время планирования бокальчики свели до минимума, но совсем не отказались. Попойки и шумные пати с друзьями у нас и так редко..

2. До беременности вели очень активный образ жизни и его не прекращали. Я до 7 месяца бегала с животом за автобусами. Единственное, что чуть берегла себя с момента //. Сильно не прыгала и не тянулась- сказали это плохо.

3. И вообще, я чего-то как дерево. Никаких болей при О, выделения мне кажется у меня всегда, поэтому я за таким и не сильно слежу. Я мало обращала до Б на всякие "тут кольнуло, там потянуло" внимания.. во время Б тоже не циклилась особо..

Всем спасибо за ответы )

Что касается меня самой - раньше курила , бросила почти год назад . По поводу алкоголя - последний раз на Новый год выпили шампанского, ни я, ни муж не страдаем от отсутствия алк.. И с питанием вроде все впорядке )

По поводу организма - всегда была своя О. Но никогда не обращала внимание на выделения , грудь и тд. Две беременности - обе неудачные . Но . В этот цикл решила послушать организм . И выделения , которые тут все описывают были на 9 дц и на 14 и на 17. Поняла что лучше мне не сильно следить за своим организмом и просто жить )))

И да , я сейчас так как карантин , решила довести до ума гардеробную на втором этаже . Грунтовка , шпаклевка, покраска , вроде ничего из ряда вон )

Столько вопросов не забыть бы про каждый 😁 когда мы стали планировать, я попросила мужа просто меньше выпивать. Мы не курим. Но наверное если бы курили то отказались от этой привычки. Потом стали редактировать питание, но это не из-за планирования а для себя, стали больше овощей, фруктов кушать и меньше сладкого.

Ремонт дома не делали никакой, но я кладовщик на складе, постоянная работа с товаром, а товар у меня автозапчасти. Бывает и очень тяжелый. Я просто ради своего же здоровья старалась по многу не тягать, а по чуть. Но не уходить же с работы. Другой вопрос сейчас пока маленький срок, я себя берегу, по чуть чуть ношу, потом и вовсе не буду ни чего носить. Поэтому если делаете ремонт то и продолжайте, не бойтесь. Просто не надрывайтесь.

Что касается выделений. У меня вообще все было как обычно. Грудь также болела, выделений после О особо ни каких не было. Что-то было всегда, но прям сильно ни чего не отличалось.

1. Я не пью и не курю, но иногда позволяю выпить бокал вина, или Бут.пива, почему? Да потому что я впервую беременность не пила, не курила вообще, ток пп, ток зож, витаминами пачками, все анализы, все все при все, в итога что? Ребёнок с патологиями, да ещё и забеременела на 9-тый цикл планирования, просто уже устала 😑 и живу обычной жизнью.

2. Нету, но я у мужа первый помощник, то велик свой сама тащу ( муж ругается) то пакеты 📦 огромные тащу ( даже когда была беременна) забывалась.

3. Вообще никаких изменений, сразу поняла, что беременна именно по груди, ибо начала выдавать, то что раньше не было, когда овуляция грудь спокойно, а вот живот может болеть, и то не всегда.

В этом цикле даже в календарь не захожу, чтоб не смотреть где там 👈 моя О?

Живем обычной жизнью и наслаждаюсь 🙃

А, здесь ещё залипаю, уж интересно 🧐 почитать девочек, может словом помочь

я до сих пор пытаюсь лезть в огород потому что цветочкам же плохо и клубнику надо рассадить, а ещё калитку покрасить и мебель переставить. С первой работала до 30+ недель на ногах по 14 часов половину срока, потом по 8 часов. Алкоголь и фастфуд тоже никуда не девался в период планирования просто если раньше можно было иногда перебрать, то потом контролируешь всё таки (бокал вина или две бутылки пива, но тут у каждого своя норма), фастфуд и сейчас хомячу, но гораздо меньше. И вообще чем больше Вы себе придумываете ограничений и сложностей тем хуже результаты. Главное чтобы было комфортно и в радость хочется есть один салат - кушайте, хочется только мясо кушайте, но не потому что планируете и ой мне нельзя вредно и при этом внутренний протест. Это никому не на пользу. На счёт овуляции - стала чувствовать ее и понимать что это только после 2 родов, так ни грудь не менялась ничего не беспокоило. И беременность не болезнь главное не перенапрягаться, шкафы под потолок в одного конечно двигать не стоит ни в беременность ни на стадии планирования не полезно, но и совсем в лёжку лежать и ничего не делать - застрелитесь от скуки

1) не курила никогда, муж тоже. Особо не пьем ни я, ни муж, но иногда по бокалу вина на праздник выпиваем. В период планирования так же. Из еды позволяла и позволяю себе всё, что хочется.

2) жила обычной жизнью, в том числе с физической активностью. У меня сыну 5 лет, без физической активности с ним вместе никак) Но! Когда поняла, что беременна, отказалась от поднятия тяжестей и работе с вонючими материалами/жидкостями.

3) у меня всегда ПМС и выделения и при овуляции, и перед месячными. В первую беременность был обычный ПМС, я думала пролёт. В этот раз по-другому и что получилось стало понятно ещё до задержки.

1. Я курить бросила еще до начала планирования, примерно за полгода, хотя курила очень мало и до того, мужчина и не курил. Алкоголь исключила, но я и по жизни раньше пила может раз в полгода вино, так что не страдаю. Мужчина кофе бросить не может, я перешла на без кофеина. Фастфуд я по жизни терпеть не могу.

3. У меня грудь после О молчит. Зато Я перед О еще как "говорят"! Обычно грудь болит только в первый день М. Как поведёт себя при Б не знаю, не пробовала )) С выделениями у меня всегда была беда. Помогаю актифертом. Если в этом цикле пролет, то попробую preseed в следующем.

1) вела обычный образ жизни как и до планирования, фаст-фуд смотря какой, шаурмой баловалась, и сейчас во время беременности её иногда очень хочется, не курила никогда в жизни, алкоголь выпить себе позволяла, главное не увлекаться) единственное добавила больше овощей, фруктов, и витаминки Элевит

2) у нас сейчас ремонт, и я кое что помогаю мужу, помыть что-то, прогрунтовать стены

3) грудь никак себя не проявляла, даже после того как забеременела она оставалась такой же как и раньше, только соски припухли

У меня не было ни выделений на О, ни изменений груди после О. Все было так тихо, что я не верила, что у меня вообще есть О🙈

В итоге забеременела двойней🐣🐣

Ритм жизни не меняла. Фаст-Фуд ела, все обычное питание, никаких специалтных ограничений или усиленного потребления "полезностей", не курила и не пила алкоголь, но не из-за планирования, за рулем постоянно.

Физическая активность высокая. Много ходила, тяжести носила. Норм все.

Если вы курите, то стоит бросить вне всякой связи с планированием. Фаст фуд не имеет никакого отношения к фертильности, это не яд, а просто еда, тем более, что понятие фаст фуд очень растяжимое. Мне никогда не приходило в голову устраивать диеты для подготовки к беременности. Алкоголь стоит употреблять очень умеренно, и вам, и мужу. Нет никаких причин умерять обычную физическую активность- прыгание, задирание рук вверх и так далее никак не может помешать беременности. Я, например, кроме работы и работы по дому, продолжала практически до третьего триместра заниматься с отягощениями, в первом триместре ещё и бегала, и ездила верхом.

1,2 бред, беременность - не болезнь... занимайтесь тем, чем занимались ранее... единственное, против чего я - это курение и употребление алкоголя больше пары бокалов вина за неделю))) а так...

я вообще на стройке работаю и нюхаю эту штукатурку/сварку постоянно, что в этом ужасного?

забейте и живите своей жизнью... занимайтесь спортом, гуляйте и шпаклюйте)

С начала планирования (за три месяца до зачатия) в двух Б: не пили алкоголь и таблетки, пили витамины. Не курим оба вообще. На работе и дома щадящий труд, без тяжестей. Хотя дом частный и есть огород, муж взял на себя тяжёлую работу. На покраску и поклейку обоев нанимали людей Овуляцию чувствую, но делала тесты на овуляцию. В первую беременность ходила на фолликулометрию. В беременных циклах грудь после О наоборот не увеличилась и не болела, как в обычных циклах.

Я не пью и не курю, и фастфуд ограничивую, поэтому особо не меняла. Муж отказался от алкоголя, хотя и так редко мог выпить пива. А ваши скачки туда сюда разгоняют кровь и улучшают кровотоки в матка) когда Б наступит тогда уже надо смотреть по ситуации, а при планировании скачите, особенно если в радость

Это Ваш личный выбор, какой образ жизни вести.

Если вы полностью здоровы, то зачем отказываться от чего либо, конечно в рамках разумного. Например я не здорова, мне врач ограничила физ нагрузки, сижу на диете и буду сидеть пока не рожу. Это все индивидуально. Что касается мужчин, им тоже нужны витамины. Качество спермиков никто не отменял. Фаст фуд вам принесет пользу? Думаю особо нет. Поэтому выбор ваш. Удачи вам.

При планировании надо вести обычный образ жизни) ну разумеется не напиваться до состояния нестояния в предполагаемые дни зачатия. Если есть проблемы с лишним весом, попытаться наладить более здоровое питание, но это и вне планирования желательно конечно)