Пару вопросов , девочки )

1) я полная и очень стараюсь придерживаться хорошего питания (больше овощей и меньше углеводов в повседневной жизни без беременности). Фаст фуд крайне крайне редко, все по той же причине уже существующего жирка на бедрах и талии. Поэтому ничего особенного я не меняла при планировании. Сократила правда прием алкоголя.. и я и муж.. у нас частенько вечерком бокальчик винца за фильмом проскакивал. Во время планирования бокальчики свели до минимума, но совсем не отказались. Попойки и шумные пати с друзьями у нас и так редко..

2. До беременности вели очень активный образ жизни и его не прекращали. Я до 7 месяца бегала с животом за автобусами. Единственное, что чуть берегла себя с момента //. Сильно не прыгала и не тянулась- сказали это плохо.

3. И вообще, я чего-то как дерево. Никаких болей при О, выделения мне кажется у меня всегда, поэтому я за таким и не сильно слежу. Я мало обращала до Б на всякие "тут кольнуло, там потянуло" внимания.. во время Б тоже не циклилась особо..

Всем спасибо за ответы )

Что касается меня самой - раньше курила , бросила почти год назад . По поводу алкоголя - последний раз на Новый год выпили шампанского, ни я, ни муж не страдаем от отсутствия алк.. И с питанием вроде все впорядке )

По поводу организма - всегда была своя О. Но никогда не обращала внимание на выделения , грудь и тд. Две беременности - обе неудачные . Но . В этот цикл решила послушать организм . И выделения , которые тут все описывают были на 9 дц и на 14 и на 17. Поняла что лучше мне не сильно следить за своим организмом и просто жить )))

И да , я сейчас так как карантин , решила довести до ума гардеробную на втором этаже . Грунтовка , шпаклевка, покраска , вроде ничего из ряда вон )

Столько вопросов не забыть бы про каждый 😁 когда мы стали планировать, я попросила мужа просто меньше выпивать. Мы не курим. Но наверное если бы курили то отказались от этой привычки. Потом стали редактировать питание, но это не из-за планирования а для себя, стали больше овощей, фруктов кушать и меньше сладкого.

Ремонт дома не делали никакой, но я кладовщик на складе, постоянная работа с товаром, а товар у меня автозапчасти. Бывает и очень тяжелый. Я просто ради своего же здоровья старалась по многу не тягать, а по чуть. Но не уходить же с работы. Другой вопрос сейчас пока маленький срок, я себя берегу, по чуть чуть ношу, потом и вовсе не буду ни чего носить. Поэтому если делаете ремонт то и продолжайте, не бойтесь. Просто не надрывайтесь.

Что касается выделений. У меня вообще все было как обычно. Грудь также болела, выделений после О особо ни каких не было. Что-то было всегда, но прям сильно ни чего не отличалось.

1. Я не пью и не курю, но иногда позволяю выпить бокал вина, или Бут.пива, почему? Да потому что я впервую беременность не пила, не курила вообще, ток пп, ток зож, витаминами пачками, все анализы, все все при все, в итога что? Ребёнок с патологиями, да ещё и забеременела на 9-тый цикл планирования, просто уже устала 😑 и живу обычной жизнью.

2. Нету, но я у мужа первый помощник, то велик свой сама тащу ( муж ругается) то пакеты 📦 огромные тащу ( даже когда была беременна) забывалась.

3. Вообще никаких изменений, сразу поняла, что беременна именно по груди, ибо начала выдавать, то что раньше не было, когда овуляция грудь спокойно, а вот живот может болеть, и то не всегда.

В этом цикле даже в календарь не захожу, чтоб не смотреть где там 👈 моя О?

Живем обычной жизнью и наслаждаюсь 🙃

А, здесь ещё залипаю, уж интересно 🧐 почитать девочек, может словом помочь

я до сих пор пытаюсь лезть в огород потому что цветочкам же плохо и клубнику надо рассадить, а ещё калитку покрасить и мебель переставить. С первой работала до 30+ недель на ногах по 14 часов половину срока, потом по 8 часов. Алкоголь и фастфуд тоже никуда не девался в период планирования просто если раньше можно было иногда перебрать, то потом контролируешь всё таки (бокал вина или две бутылки пива, но тут у каждого своя норма), фастфуд и сейчас хомячу, но гораздо меньше. И вообще чем больше Вы себе придумываете ограничений и сложностей тем хуже результаты. Главное чтобы было комфортно и в радость хочется есть один салат - кушайте, хочется только мясо кушайте, но не потому что планируете и ой мне нельзя вредно и при этом внутренний протест. Это никому не на пользу. На счёт овуляции - стала чувствовать ее и понимать что это только после 2 родов, так ни грудь не менялась ничего не беспокоило. И беременность не болезнь главное не перенапрягаться, шкафы под потолок в одного конечно двигать не стоит ни в беременность ни на стадии планирования не полезно, но и совсем в лёжку лежать и ничего не делать - застрелитесь от скуки

1) не курила никогда, муж тоже. Особо не пьем ни я, ни муж, но иногда по бокалу вина на праздник выпиваем. В период планирования так же. Из еды позволяла и позволяю себе всё, что хочется.

2) жила обычной жизнью, в том числе с физической активностью. У меня сыну 5 лет, без физической активности с ним вместе никак) Но! Когда поняла, что беременна, отказалась от поднятия тяжестей и работе с вонючими материалами/жидкостями.

3) у меня всегда ПМС и выделения и при овуляции, и перед месячными. В первую беременность был обычный ПМС, я думала пролёт. В этот раз по-другому и что получилось стало понятно ещё до задержки.

1. Я курить бросила еще до начала планирования, примерно за полгода, хотя курила очень мало и до того, мужчина и не курил. Алкоголь исключила, но я и по жизни раньше пила может раз в полгода вино, так что не страдаю. Мужчина кофе бросить не может, я перешла на без кофеина. Фастфуд я по жизни терпеть не могу.

3. У меня грудь после О молчит. Зато Я перед О еще как "говорят"! Обычно грудь болит только в первый день М. Как поведёт себя при Б не знаю, не пробовала )) С выделениями у меня всегда была беда. Помогаю актифертом. Если в этом цикле пролет, то попробую preseed в следующем.

1) вела обычный образ жизни как и до планирования, фаст-фуд смотря какой, шаурмой баловалась, и сейчас во время беременности её иногда очень хочется, не курила никогда в жизни, алкоголь выпить себе позволяла, главное не увлекаться) единственное добавила больше овощей, фруктов, и витаминки Элевит

2) у нас сейчас ремонт, и я кое что помогаю мужу, помыть что-то, прогрунтовать стены

3) грудь никак себя не проявляла, даже после того как забеременела она оставалась такой же как и раньше, только соски припухли

У меня не было ни выделений на О, ни изменений груди после О. Все было так тихо, что я не верила, что у меня вообще есть О🙈

В итоге забеременела двойней🐣🐣

Ритм жизни не меняла. Фаст-Фуд ела, все обычное питание, никаких специалтных ограничений или усиленного потребления "полезностей", не курила и не пила алкоголь, но не из-за планирования, за рулем постоянно.

Физическая активность высокая. Много ходила, тяжести носила. Норм все.

Если вы курите, то стоит бросить вне всякой связи с планированием. Фаст фуд не имеет никакого отношения к фертильности, это не яд, а просто еда, тем более, что понятие фаст фуд очень растяжимое. Мне никогда не приходило в голову устраивать диеты для подготовки к беременности. Алкоголь стоит употреблять очень умеренно, и вам, и мужу. Нет никаких причин умерять обычную физическую активность- прыгание, задирание рук вверх и так далее никак не может помешать беременности. Я, например, кроме работы и работы по дому, продолжала практически до третьего триместра заниматься с отягощениями, в первом триместре ещё и бегала, и ездила верхом.

1,2 бред, беременность - не болезнь... занимайтесь тем, чем занимались ранее... единственное, против чего я - это курение и употребление алкоголя больше пары бокалов вина за неделю))) а так...

я вообще на стройке работаю и нюхаю эту штукатурку/сварку постоянно, что в этом ужасного?

забейте и живите своей жизнью... занимайтесь спортом, гуляйте и шпаклюйте)

С начала планирования (за три месяца до зачатия) в двух Б: не пили алкоголь и таблетки, пили витамины. Не курим оба вообще. На работе и дома щадящий труд, без тяжестей. Хотя дом частный и есть огород, муж взял на себя тяжёлую работу. На покраску и поклейку обоев нанимали людей Овуляцию чувствую, но делала тесты на овуляцию. В первую беременность ходила на фолликулометрию. В беременных циклах грудь после О наоборот не увеличилась и не болела, как в обычных циклах.

Я не пью и не курю, и фастфуд ограничивую, поэтому особо не меняла. Муж отказался от алкоголя, хотя и так редко мог выпить пива. А ваши скачки туда сюда разгоняют кровь и улучшают кровотоки в матка) когда Б наступит тогда уже надо смотреть по ситуации, а при планировании скачите, особенно если в радость

Это Ваш личный выбор, какой образ жизни вести.

При планировании надо вести обычный образ жизни) ну разумеется не напиваться до состояния нестояния в предполагаемые дни зачатия. Если есть проблемы с лишним весом, попытаться наладить более здоровое питание, но это и вне планирования желательно конечно)