Проснуться с утра???
Девочки! Ну поделитесь способом "просыпания" с жуткой соней. Как проснуться с утра бодрой, а не ходить по дому и по работе сомнамбулой, а еще я приезжаю на работу и засыпаю в солярии, пока коллектив не видит? Хочу просыпаться, как в детстве - раз и проснулся.
Вот тут нашла один способ:
Просто и эффективно.
Составляю вечером конретный план, список дел на следующий день (или на несколько дней, смотря как получится - насколько хорошо и эффективно буду работать), выделяю 3 задачи, которые буду делать в первую очередь, определяю порядок. Утром просыпаюсь с пронзительными звуками кукареку, доносящихся из динамиков, при этом ментально сразу после вставания в моем мозгу крутится всего 1 мысль - первая ранее выделенная задача. Ни о чем особо не задумываясь (все уже было продумано 10 раз днем раньше) сажусь за выполнения дела. (Конечно, особую роль играют такие нетривиальные вещи, как атмосфера (организм автоматически настраивается на нужную волну, попадая в знакомую атмосферу соответствующего типа (например, приятная рабочая атмосфера))). После этого, просматривая вечером список проделанного, и осознавая, насколько продвинулся вперед,... тут просыпается энтузиазм. И с каждым днем увеличивается. И утром нового дня нет ни единой мысли о сонливости, как будто происходит какое-то простое переключение бодрствование/сон, как например, включать и выключать свет просто щелкая выключатель.
Это стало похоже на работу над комьюптерной игрой, которой занимался раньше, работу, полную энтузиазма и вдохновения, но только теперь работаю не над компьютерной игрой, а над большой игрой в жизнь.
