планирую беременность
Павловский Посад
Когда можно перейти к тренировкам после чистки?кардио и т.д.
Всем привет👋до беременности(неудавшиеся) я активно занималась здоровом образом жизни, так я могла отвлечься от тестомании и других не очень приятных мыслей при планировании,так сказать перенаправляла свою энергию в другое русло. Сейчас после чистки думаю сделать тоже что-то подобное, чтоб хоть как то отвлечься от этой ситуации. Врач сказал никакой физической нагрузки месяц, я его начала расспрашивать мол а кардио и легкая гимнастика, он посмотрел на меня как дуру и ничего не ответил. Спрашиваю у вас,можно ли пораньше перейти к легким тренировкам, там например неделе через две или совсем ничего нельзя
Мама мальчика (4 года)
Воронеж
Я начала заниматься через 2 недели йогой. Но только на живот не ложилась, и не качала нижний пресс, т.к. чувствовала что не готова к нагрузкам. По самочувствию думаю надо смотреть, прислушиваться к организму.
0
11.04.2020
Ответить
Мама двоих (4 года, 1 год)
Павловский Посад
Спасибо за совет)
0
13.04.2020
Ответить
Мама троих (23 года, 28 лет, 5 лет)
Киев
Если через три недели не будет выделений , то я думаю можно начать с легких тренировок, но не кардио.
0
11.04.2020
Ответить
Мама двоих (4 года, 1 год)
Павловский Посад
Спасибо за ответ, да думаю хотя бы с зарядки начать,постепенно так сказать увеличивать нагрузку
0
11.04.2020
Ответить
Мама девочки (5 лет)
Алма-Ата (Алматы)
У меня в выписке после чистки было написано "запрет физических и психоэмоциональных нагрузок в течение месяца". Врач при выписке сказала- никакого спорта и нервов месяц.
0
14.04.2020
Ответить
Мама двоих (11 лет, 2 года)
Ставрополь
Ну как кровь закончится так и приступайте
0
11.04.2020
Ответить