Было ли у кого нибудь такое?

Всё это дисплазия соединительной ткани. Мне помогают специальные распорки между большим пальцем и 2-ым, так полегче становится

И индивидуальные ортопедические стельки, но их забросила носить, к сожалению..надо вернуться к этому

Ну и дома расслабляет стопу массаж и просто ватные диски так же вставить между этими пальцами.

Советую вам перейти на обувь без каблука .

Да, не так красиво, но поймите, (у вас как я понимаю идет деформация) но если выростет косточка обувь очень тежело будет подобрать.

P.S. работаю в обувном магазине, и очень часто у молодых девушек и женщин есть косточка и почти всю обувь не реально носить.

Всего хорошого Вам

У Вас никогда не росла? Это подагра - нарост на кости. Генетическое заболевание. У меня болела с детства, активный рост произошёл когда бегала на каблуках 15-20 лет, после первых родов спрыгнула в балетки, но косточка понемногу растёт. Боли, судороги, тяжело разнашиваю обувь. Была у бабушки и ее сестры.

Вальгус, Шишка. Тоже эта прелесть. Да, передается по женской линии. Сходите к ортопеду, пока без штырей можно обойтись.

По симптомам - шпора.

Никак дома этому не помочь.

Нужно к травматологу-ортопеду.

У меня тоже самое на обеих ногах. Нужно очень тщательно подходить к выбору обуви. Только из мягких материалов туфли. Это или замш, или ооооочень мягка кожа (кожзам). Я из своих 10 пар шпилек только в одной паре могу ходить ежедневно. Еще, в качестве спасения, есть силиконовые вкладыши в туфли. Но подойдут только если туфли не очень плотно сидят на ноге.

От постоянного ношения каблуков развивается поперечное плоскостопие, в результате которого растет шишка вот эта, ортопед нужен. У меня тоже поперечное плоскостопие и мне сказали нужно всегда и в любой обуви носить специальную стельку, сделанную на заказ

Единственный вариант- это перестать ходить на каблуках, в обуви спортивной или балетках удобных ничего не болит. И к врачу обязательно, когда появится возможность.

Посмотрите в Инстаграмм профиль врача-ортопеда Dr.Kardanov