6н 5д переживания

Необязательно строго садиться на диету, достаточно исключать продукты, содержащие разные Е и красители с консервантами в составе, это могут быть и колбасы, и кондитерка, потреблять фрукты, молочные изделия и тд, питаться разнообразно.

От того, что вы один раз съедите печень, ничего не случится, чтобы повлиять на организм и кардинально поменять количество витамина А в нем, нужно есть ее регулярно)

Самое строгое - алкоголь. Всё остальное на ваше усмотрение в основном и не переживайте по пустякам 🤗

Ну я бы сказала, что лучше ограничиться вот этим списком и опираться на обоснованные исследованиями рекомендации (ссылка на межд. рекомендации ниже, я очень тоже заморочилась на эту тему)

https://www.nhs.uk/pregnancy/keeping-well/foods-to-avoid/

Живу заграницей и никто не придерживается никаких диет ни при беременности, ни при ГВ. И только в странах постсоветского пространства беременность сопряжена со страшилками. А если по вашему списку, то колбасы вообще не самый здоровый продукт и без беременности. Белковый крем -сырой белок чреват сальмонеллезом. К нему и так нужно осторожно относиться. Слабосоленую рыбу не рекомендуется, потому что это может привести к отекам. Но если у вас с этим все в порядке, то небольшое количество можно. Я вот сейчас налопалась хамсы, которую сама насолила и довольная как слон. Наслаждайтесь своим состоянием, без ежечасной проверки съеденного со списком «разрешённого». Иначе так можно заработать невроз.

А мы сегодня сердечко первый раз услышали😍 непередаваемо

тошнота прошла неделю как, ела с трудом до этого. Вывозили лимоны - как не в себя))

Кстати, на говядину, рыбу смотреть не могу, тем более кушать. Курица моё всё 🤷🏼‍♀️

Про питание у врача уточняйте, у меня токсикоз уже 6 недель, я вообще ем что могу, в основном доширак с маслом, хотя и он быстро уходит обратно

Отпустит когда, сможете перейти на пп)

На сколько мне известно, печень наоборот нужно кушать, полезная. А так не думаю что сильно заморачиваться нужно. Даже суши, только в проверенных местах и свежуую.

https://youtu.be/CAVL4oSn178

У меня сегодня 6+2 недели, рядом с вами)) вчера была на узи) симптомов не каких, живот только тянет иногда и грудь болит, иногда подташнивает