Задержка

Девочки , сегодня 1 дз , редко ноет внизу живота и грудь плотная , обычно она у меня болит перед м сейчас просто плотная , по календарю па был на второй день после овуляции .Месяц я начала вести активный образ жизни , в меру тренировалась, заметила ещё как не было или не так сильно был выражен пмс ,как думаете может быть это причиной задержки?