Фолиевая кислота для мужчин

Фолиевая кислота- это вещество, необходимое для производства в клетках нуклеиновых кислот, поэтому при ее недостатке страдает размножение клеток. Поскольку, в отличие от яйцеклеток сперматозоиды происходят из активно размножающейся ткани, то недостаток фолиевой кислоты ухудшает качество спермы. Понятно, что если в питании вашего партнера фолиевой кислоты и так достаточно, то дополнительный приём ничего не изменит ( но и не повредит)

Мой тоже пил когда планировали.

Фолиевая кислота нужна для правильного формирования нервной трубки. А так как ребенок состоит наполовину из мамы и наполовину из папы, пить ее нужно обоим. Мой пил тоже на этапе планирования.

Мы вместе начали за 3 месяца до попыток зачатия пить фолиевую (400) + йод + витамин Д. По назначению врача) Не знаю, помогло ли 😅 забеременела в первый цикл.