Ферритин 13, при нормальном гемоглобине

Препаратами железа повышают.
Я принимала бисглицинат железа, плюс его в том что побочек он него нет, в отличии с обычными препаратами. В вашем случае лучше бы проконсультироваться, может придётся прокапать.

Гомоцистеин можно снизить до 5 при планировании беременности метилфолатом а ферритин повысить препаратами железа.Например сорбифер дурулес или с солгаровским gentle iron.Это у вас скрытая латентная недостаточность железа.