Как отвлечься?
Планируем с мужем ребёночка, третий месяц как.
Первые два периода М - стресс и плохое настроение на неделю.
Сейчас понимаю, что уже схожу с ума, потому что каждый день я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о беременности, читаю/спрашиваю у знакомых все о зачатии, гуглю без перерыва и никак не могу выбросить из головы.
Как отвлекались от этих мыслей и ожидания? Поделитесь пожалуйста 🙂
Лучший ответ
Ирэн
Мама девочки (5 лет)
Москва
То что вы испытываете сейчас - вполне естественно. И такие же чувства испытывает практически каждый человек который хочет иметь ребёнка и по каким-то причинам это не получается. Существует много стратегий работы с этой ситуацией. В самом моменте - лучшее что вы можете сделать это выплеснуть свои эмоции - хочется плакать - плачьте, кричать - кричите. что может помочь снять тревогу или нормализовать эмоции: физическая нагрузка это может быть спорт (бег, йога, спортзал и т.д.), может быть уборка дома (мытьё окон, генерал нас уборка); поищите социальной поддержке (напишите в блоге, поговорите с подругой, поговорите с понтёром и т.д.), разработайте для себя план Б, В (что вы будете делать если не будет получаться 5 месяцев, 6 и т.д.); подумайте что есть у вас в жизни кроме ожидания беременности. У меня стаж активного планирования 4 года. Я очень понимаю как вам сейчас тяжело.
0
29.10.2021
Ответить
Пол года нахожусь в такой же ситуации! Сейчас стало немного лучше. Начала заниматься йогой. Решила изменить что-то во внешности. Будут перемены в цвете волос.))) Попробуйте йогу. Мысли стали свежее. Плюс и физическое состояние улучшилось.
0
29.10.2021
Ответить
Мама девочки (2 года)
Душанбе
Julia Julia, ищу у нас в городе где заняться йогой ☺️ тоже хочу
0
29.10.2021
Ответить
Мими, я живу в таком месте, что ничего подобного не найти) занимаюсь дома по видео-урокам. Может не так атмосферно, но всё же)) пока было тепло, выходила в парк.
0
29.10.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 4 года)
Баку
Просто переключитесь, живите ,наслажлайтесь молодостью .Страсть в постель включите не думайте в эти моменты о зачатии. Просто от вашего настроя позитивного поднятие сератонина все это влияет на благополучную б.И то тест сестра надоумила купить, думала ротовирус,диарея началась, температура,и про задержку н5 заметила,не до нее было,хотела лечение начать,а сестра тест сказала сделать перед лечением, оказалось б.
0
29.10.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 4 года)
Баку
Когда сама себе сказала:- все будь что будет забеременела дочей, пол года не получалось.Сыночком забеременела недавно, вообще 4 года ничего не получалось. Бесконечное колличество тестов,вычислений о.Итог с января все это дело забросила.Пошла лечить анемию. Пила фольку и реально вообще о беременности позабыла,и тут в мае сюрприз//.Господь послал.😊
0
29.10.2021
Ответить
Мама девочки (2 года)
Душанбе
Elina Kolinichenko, вооот также хочу забыть и не думать вообще
0
29.10.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 4 года)
Баку
Девочки все получится у вас Господь знает когда именно время.Подруга 7 лет не могла-когда забила забеременела-сыночку 2 годика.
0
29.10.2021
Ответить
Мама двоих (3 года, 2 года)
Рязань
Обожаю советы «просто отвлекитесь». Если б знала как, сама бы не спрашивала ни у кого😄меня отвлекало только переключение на проблемы другие, когда нет времени даже думать про Б. Но это само собой произошло.
0
29.10.2021
Ответить
Мама четырех (от 3 года до 7 лет)
Рязань
Пейте фолиевую кислоту постоянно и витамин Е (курс) , мужу тоже фолиевую, обоим Омегу 3, цинк, селен. Все получится)
0
29.10.2021
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Самара
Я забеременела в течении полугода , даже больше . Рано вам загоняеться. У нас сначала тоже не получалось , а потом бац и получилось ) отпустите ….и все придёт само)
0
29.10.2021
Ответить
Мама мальчика (4 года)
Кременчуг
Прошла курсы программирования и пошла работать 🤪 Новых знаний и нагрузка, что капец - на мысли личного плана времени не было и получилось🤗❤️
0
29.10.2021
Ответить
Мама девочки (18 лет)
Киев
Никак, я 6 лет жду и думаю про это. Попробуйте точнее вычеслять овуляцию. Сходить на УЗИ малого таза посмотреть яичники, эндометрий. Пить с мужем витамины. Все получится обязательно
0
29.10.2021
Ответить
Москва
Я начала худеть, запишитесь в спорт зал и ходите три раза в неделю, можно 4 👍🏻
0
30.10.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 4 года)
Баку
И всем близким сказала мне про б.не напрминайте уже ничего не хочу))
0
29.10.2021
Ответить