Спорт упражнения
Планирование второй и последующей БДоброго времени суток всем , скажите пожалуйста кто какими упрожнениями занимался и занимается во время Планирования и Б?
Alusya
Планирование. Занимаюсь в зале, тренировка 3 р.в неделю, на разные группы мышц + растяжка. Хотела на плавание, но времени нет на все😄
11.11.2021
Ответить
Alusya
Умм , у меня планирование только. Но гинеколог мне говорила, что если Б, то придется переходить на растяжку и плавание. Вообще, если вы спортивная девушка, то от тренировок можно не отказываться, только без оттягащения, без весов заниматься. А если не занимались ни разу в жизни, то лучше йога, растяжка, плавание👍
11.11.2021
Ответить
