Спорт и планирование ?

интересовалась такой темой. значит, вот советуют до овуляции интенсивно заниматься, потому что усиливает кровообращение в малом тазу, это вообще хорошо и полезно, а после овуляции заниматься менее интенсивно, и перед месячными вообще отдыхать.

С весами не стоит. И перенапряжение организма и гормонально: во время силовой идёт всплеск мужских гормонов: дгеа-с и тестостерона. А превышение этих гормонов даёт бхб и выкидыши на ранних сроках.

Ходила в зал в первую бер, о которой узнала только в 6.5 недель, всё отлично. Во вторую бер были домашние тренировки с планирования и до 20 недель. Штангу я канеш не тягала, но гантельки, активное кардио и силовые были по обычной схеме. Спорт наоборот полезен, разгоняет кровь в малом тазу.

Ни на чём не настаиваю и не склоняю, но слышала, что нежелательно при планировании посещать тренировки. Мне кажется, именно в этой теме- сколько людей, столько и мнений.

Хожу и прекращать не буду. Сестра так же ходила, узнала когда Б перестала, а узнала она на 10 неделе о Б😂 Подруги все тренились и переставали когда узнавали тоже! Ходите, ведь малышу нужна стройная и красивая мама))))))а у нас в зале ходит вообще девушка с пузом качает спину и руки! Там в каждый период что то можео что то нет, но вот уж точно на прикрепление это не помешает. Я когда то у врача спрашивала- она сказала ходи ходи ходи!!!!!

я как начала планировать так во вторую фазу ну не как не получается тренить . то там кольнёт . то там потянет . короче то голова то жопа .

Мне кажется, что умеренный спорт типа фитнеса или бассейна не помешает, а вот с тренажерами и прочим аккуратно. Прыгать - только если вы на 100% уверены в проходимости труб.

Если веса большого не тягать то можно... до 7 недель в зал ходила, потом домой перешла.

Конечно может помешать прикреплению.Показан легкий сопрт...