Мама двоих (19 лет, 11 месяцев)
Запорожье
Заела стресс
Девочки, как морально настроить себя на похудение. Лишних 7 кг. Дайте советы. Как вы похудели? Рост 160. Возраст 38. Алкоголь не употребляю.
Лучший ответ
Екатерина
планирую беременность
Москва
Только дефицит калорий. Минимизация углеводов. Сокращение алкоголя, вино сухое и не более бокала. У меня склонность к набору веса, бабушка под 120 была. Мне 43 и только на дефиците я сбросила 5 кг. Спорт безусловно важен, но при том же питании я не сбросила ни кг, хотя и бегала и занималась. Следующая цель - ещё сбросить 4 кг
0
07.12.2021
Ответить
Мама четырех (от 10 лет до 14 лет)
Москва
А почему Вы считаете, что вес помешает зачатию?
0
07.12.2021
Ответить
планирую беременность
Екатеринбург
Больше двигаться и поменьше сладкого)
0
07.12.2021
Ответить
Мама девочки (1 год)
Минск
Только сжигать больше калорий, чем поглощаете. Интервальное голодание многим помогает.
0
07.12.2021
Ответить
Мама двоих (11 лет, 5 лет)
Жуковский
Ничего нового - нормально питаться и больше двигаться.
0
07.12.2021
Ответить
Мама двоих (16 лет, 7 лет)
Санкт-Петербург
Замотивируйте себя. Для чего вам надо худеть? А может и не надо вовсе.
0
07.12.2021
Ответить
Мама двоих (14 лет, 4 года), планирую беременность
Москва
Не есть сладкое и мучное
0
07.12.2021
Ответить
Мама мальчика (14 лет), планирую беременность
Кизнер
Инстаграмм @pohudey_tochno
0
08.12.2021
Ответить
