Белковый коктейль в период стимуляции

Всем доброго времени суток! Завтра первый день стимуляции. Читала на форуме,что девочки придерживаются белковой диеты и пьют белковые коктейли. Собственно вот и вопрос: какой лучше брать? Кому какие понравились? Белок есть разный,есть тот,что быстро усваивается,а есть долго играющий так сказать. Прошу совета у знающих и опытных)) Марки,вкусы,цены и сколько раз в день принимать. Тут покопашилась на эту тему, так она в основном пятилетней давности и не особо обсуждаема была...может быть сейчас есть больше знающих экошечек.