Когда наступает 31 неделя беременности, будущая мама уже находится в декретном отпуске. С этого момента можно посвятить все свое время маленькому пузожителю. Каждый день на счету, ведь подходит к концу седьмой месяц беременности и осталось совсем немного до рождения малыша. В этом цикле маме следует уделять больше внимания себе любимой, не забывая правильно питаться и регулярно посещать гинеколога.
Говоря о 31 неделе беременности, стоит уточнить, что это акушерский срок, который рассчитывается от первого дня последней менструации. Если определять срок с момента зачатия ребенка (слияния сперматозоида и яйцеклетки в результате овуляции), то прошло ровно 29 недель. Начиная с того времени, как зародыш (бластоциста) имплантировался в матку и началось его развитие, организм эмбриона претерпел значительные изменения. Плод на 31 неделе беременности выглядит как новорождённый в миниатюре. Сейчас идет увеличение массы тела, а также окончательное формирование жизненно важных органов. Вес ребенка на 31 неделе беременности колеблется от 1500 до 1600 граммов, а его рост достигает в среднем 40 см.
За счет накопления подкожного жира происходит увеличение массы тела ребенка, а также появляются складочки и округлые формы.
Не зря декретный отпуск дается женщине после 30 недели беременности. На этом сроке становится все сложнее физически вынашивать плод и сохранять эмоции под контролем. Нервозность и даже иногда панику вызывают предстоящие роды. Многих мам, особенно рожающих впервые, пугает неизвестность. Кроме того, не лучшим образом на настроение женщины влияют неповоротливость и ограниченность в телодвижениях, вызванные ростом живота.
Женщина ощущает изменения, которые происходят в молочных железах: грудь наливается, становится чувствительной, ареолы сосков темнеют, изредка можно заметить выделение молозива. Время от времени будущая мама может чувствовать сокращения мышц матки. Это тренировочные схватки, которые появляются за несколько месяцев до появления ребенка на свет. Таким образом, организм готовится к родам.
Шевеления ребенка ощущаются каждый день. Иногда малыш будит маму легким толчком по утрам или не дает уснуть ночью. Каждое движение малыша доставляет огромное удовольствие не только самой женщине, но и ее близким. Отец ребенка, бабушки и дедушки могут почувствовать, каким крепким и подвижным стал малыш, просто приложив ладонь к животику мамы.
Нельзя не отметить такие негативные признаки позднего периода беременности, как усталость и слабость, особенно ближе к вечеру. В течение дня женщину преследует сонливость.
Подобные состояния объясняются большой нагрузкой на организм матери, работающий на износ для нормального развития плода. Восполнить силы помогут полноценный отдых и крепкий сон.
Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.
С начала беременности женщина должна поправиться не более, чем на 8-10 кг. Если норма не выдержана, то будущей маме нужно в срочном порядке пересмотреть свой рацион. Возможно, чрезмерное употребление калорийных продуктов привели к тому, что идет быстрый набор веса. Необходимо правильно питаться и заниматься физическими упражнениями.
Живот на 31 неделе беременности имеет внушительный размер, его окружность составляет примерно 82-87 см. Высота стояния дна матки достигает 31 сантиметра, она все сильнее давит на рядом расположенные внутренние органы. Из-за этого могут возникнуть недомогания, связанные с дыханием, пищеварением и мочеиспусканием.
Гормональные изменения, увеличение матки и нагрузка на опорно-двигательный аппарат провоцируют возникновение болей в разных частях тела. Интенсивность и частота этих ощущений зависят от индивидуальных особенностей организма будущей мамы. Очень важно не терпеть боль, лучше сразу же рассказывать о ней врачу, даже если она была незначительной. Только гинеколог может сказать, имеется ли угроза беременности.
31 акушерская неделя беременности таит в себе разные опасности, одна из которых – преждевременные роды. Раннее появление ребенка на свет угрожает его жизни, ведь организм еще не готов к самостоятельному функционированию. Тем не менее, при условии оказания качественной медицинской помощи и наличия необходимого оборудования, малыш сможет выжить и нормально развиваться. Причинами преждевременных родов могут быть различные патологии в развитии плода, вредные привычки, возраст беременной, выкидыши в прошлом, стресс и физическое перенапряжение.
К симптомам преждевременных родов относится боль в нижней части живота, кровянистые выделения, отхождение околоплодных вод, частое мочеиспускание. Верный признак того, что ребенок готовится выйти на свет, – сильные и частые схватки. Нужно срочно звонить в скорую помощь или самостоятельно ехать в роддом.
При благополучном течении беременности будущая мама ежедневно обнаруживает на своем нижнем белье светло-молочные выделения без запаха и различных вкраплений.
Резкое изменение цвета влагалищного секрета, появление неприятного запаха, зуда или боли – это повод пойти на гинекологический осмотр.
Довольно часто на 31 неделе беременные женщины страдают молочницей – инфекцией, которая поражает слизистую влагалища. Это заболевание поддается эффективному лечению. Необходимо своевременно обратиться к врачу, чтобы не допустить внутриутробного инфицирования плода.
После 30 недели беременности нужно внимательно следить за артериальным давлением и отеками. Дело в том, что в последние несколько месяцев до родов некоторые женщины подвержены такой опасности, как развитие позднего токсикоза – гестоза. Это очень серьезное заболевание, при котором под угрозой находится жизнь не только ребенка, но и матери. Нужна срочная медицинская помощь, любое промедление может привести к летальному исходу.
Каковы симптомы гестоза? К ним относятся тошнота, рвота, обморок, слабость, высокое давление, накопление жидкости в организме. Если женщину постоянно тошнит и при этом у нее сильные отеки на 31 неделе беременности, это может быть поздний токсикоз. При подтверждении диагноза врачи делают кесарево сечение, чтобы сохранить жизнь маме и ребенку.
При отсутствии недомоганий у будущей мамы возможно продолжение интимных отношений. Однако стоит помнить о том, что на календаре 31-я неделя беременности и любая неосторожность в данном вопросе может привести к нежелательным последствиям. Чтобы не навредить здоровью ребенка, будущая мама должна внимательно следить за своим самочувствием.
Врачи могут назначить половой покой, если речь идет о беременности двойней или имеется риск преждевременного появления ребенка на свет.
Два раза в неделю врач-гинеколог проводит прием, на котором оценивает самочувствие мамы и малыша. Перед походом к доктору женщина должна сдать необходимые анализы:
Регулярный осмотр у врача – это возможность сохранить свое самочувствие в норме и не допустить развития болезней. Врач контролирует состояние плода, прослушивая его сердцебиение, а также наблюдает за мамой, измеряя давление, вес, окружность живота. Все данные записываются в обменную карту, которую женщина должна носить с собой. На поздних сроках роды могут начаться в любой момент и, когда беременная поступит в роддом, акушер-гинеколог сможет по медкарте понять, какой способ родоразрешения выбрать – естественный или искусственный.
Для многих будущих мам тридцать первая неделя беременности – время прохождения третьего планового УЗИ. Этот метод исследования, наряду с тройным тестом (анализ крови на гормоны ХГЧ и эстриол свободный, белок альфа-фетопротеин), дает полную картину относительно состояния здоровья ребенка. С его помощью врач может выявить отклонения в развитии, а также проанализировать состояние детского места: предлежание и степень зрелости плаценты, количество околоплодных вод.
Иногда бывает так, что на первых плановых УЗИ врач не может назвать пол ребенка по причине «закрытой» позы плода или устаревшего оборудования. Для родителей, ожидающих девочек и ожидающих мальчиков, третье исследование методом ультразвука – это возможность узнать, кто в скором времени пополнит семью.
Разговаривайте с вашим ребенком, чтобы наладить с ним тесную связь еще на дородовом этапе. Не забывайте, что ребенок уже хорошо слышит и ощущает прикосновения.
Организм беременной женщины нуждается в витаминах. Особенно это касается мам в возрасте старше 30 лет, а также тех, кто имел в прошлом опыт невынашивания ребенка. Чтобы малыш развивался правильно и ему хватало питательных веществ, беременные пьют препараты, содержащие фолиевую кислоту, кальций, железо, йод, витамины группы В, а также витамины А, С, D, Е. Любой аптечный препарат имеет противопоказания, поэтому его нужно приобретать после консультации с гинекологом.
С учетом того, что в норме еженедельный набор веса должен быть не больше 300 г, будущей маме нужно употреблять полезную и низкокалорийную пищу. В первую очередь необходимо снабжать свой организм белками, которыми богаты морепродукты, нежирные сорта говядины, рыба. Витамины и минералы содержатся в свежих овощах и фруктах, а углеводы – в зерновых кашах.
В список нежелательных продуктов входят копчености, полуфабрикаты, крепкий кофе и чай, алкоголь, газировка, мучные изделия. Следует исключить из меню жирную, соленую, жареную пищу. Еда должна быть приготовлена с минимальным количеством растительного масла, желательно на пару. Нужно избегать переедания, помня о том, что перекармливание малыша может обернуться серьезными осложнениями во время родов.
Уважаемые будущие мамы BabyBlog.ru! Не забывайте, насколько важно во время беременности сохранять свою физическую форму. Движение и активные действия – это залог здоровья и возможность постоянно быть в тонусе. На 31 неделе беременности можно заняться:
Во время занятий необходимо следить за тем, как реагирует ребенок. Если ему что-то не понравится, он обязательно даст об этом знать с помощью шевелений. В таком случае лучше сделать перерыв и немного отдохнуть.
Девять удивительных месяцев отделяют женщину от планирования малыша до встречи с любимым крохой. Еженедельно, ежечасно, ежесекундно закладываются, развиваются и совершенствуются органы и системы плода. Календарь беременности по неделям и месяцам расскажет о том, что будет происходить с вами и малышом на каждом этапе.
