Вит "Е" как принимать?

Я пью каждый день по 200 мг, но читала что до О лучше пить 200, а после 400)

Мужу не помешает, так как качество спермы улучшается)

Мы сейчас комплекс принимаем Daily vits, если интересно почитайте)

Про витамин Е

Я пью иногда после овуляции, а мужу обязательно Е , у моего очень хорошо выросло количество и скорость хорошая, после витамина

А вит Е случайно не подавляет овуляцию? Может я что-то путаю... Год назад для того чтобы месячные пошли,мне выписали либо вит е,либо дюфастон,я пила по 400мг в день и пошли месячные. Вот про дюфастон же говорят что овуляцию подавляет 🤷‍♀️ наверное только после подтверждённый овуляции его пить надо

Мужу даю 200 постоянно, себе только после овуляции 200)

Когда-то давно пила весь цикл. Не помогло.