Вопрос к тем кто уже долго планирует

Катерина, поделюсь своим опытом. Планирую я не очень давно (чуть больше года), до этого просто не с кем было планировать. И есть у меня один пунктик на счёт возраста (мне 36 лет), это добавляет напряжения, конечно. Мама меня поздно родила (в 38) и мне на каком-то иррациональном уровне, хочется родить раньше, чем в 38. Так вот. Первые несколько месяцев каждый раз после овуляции наступали напряжённые недели ожидания, постоянно мысли «да или нет», бесило что время так медленно тянется. Потом после каждого прихода месячных - разочарование, которое усиливалось каждый месяц. В последний раз такого разочарования я просто 2 дня пролежала не вставая. Потом мы пошли к репродуктологу разбираться. Это отчасти сняло тревогу, так как я осознала, что выход есть - ЭКО. И также я подумала: если я каждый месяц буду вот так вгонять себя в стресс, который ещё и нарастает от цикла к циклу, то так я точно никак не забеременею. Помогло рациональное понимание и изучение темы о том, как влияет стресс на репродуктивную систему. Параллельно мы начали заниматься сбором документов для эко по омс и я поняла, что мне надо туда направить всю энергию. Пока занималась оформлением, в какой-то мере смирилась, что ну вот, естественным путём не получается, ну что ж, будет эко значит. И вся энергия сейчас туда - врачи, анализы, сбор документов. Некогда считать дни до месячных))). Я не отпустила полностью надежду, нет. Конечно, я все равно немного жду дня Х, когда придут или не придут месячные. Но там уже намного меньше напряжения. Потому что смирилась - ну, эко так эко. Просто делаю то, что от меня зависит и фокусируюсь на этом в каждое мгновение. На ожидании же сконцентрироваться невозможно, очень муторно это - ждать. По поводу ограничений - алкоголь с мужем месяц назад перестали пить, даже по бокалу. Я интуитивно чувствую, что не нужно мне это, даже после бокала сознание какое-то неясное. Ну и плюс готовимся к протоколу)). Кофе не исключала, не представляю без него утра, просто теперь только по одной чашке в день и менее крепкий. Питаться стараюсь здорОво, но без фанатизма, могу и сосиски поесть, когда готовить неохота, или чипсики, но немного))))

6 лет ожиданий. И все 6 лет все ще да задумывалась. Но родив я поняла,что многие годы потратила на страхи и нервы просто так. Если сужденно,оно придет в самый неожиданный момент и ровно тогда,когда надо там, у вселенной. Последний год я уже не заморачивалась, думала что если не естественный образом,так эко или усыновление с дома малютки. Ну как-то надоело что-ли. Алкоголь я по жизни не пью, вообще. А над едой не заморачивалась. До бер занималась бегом на больште дистанции,для себя. В беременный цикл были соревнования спортивные(странно,но в учителей да соревнования между школами🙈). За неделю до теста бегала, играла в волейбол, скакала на скакалке и плюс работа учителя,молотого учителя,а не старшего возраста,что только грудь на стол покладут и так на месте просидят,юыла сложная. Все время на ногах,на каблуках, я с ними и в футбол играла на переменах и на физре,и за стол я только садилась,когда уроки заканчивались,чтобы записать в журнал. И в горы ездили за месяц до этого. Я поняла,что я столько тогжа прорустила,столько не попробовала. С ребенком уже не то. А пока она подрастет-мне уже будет под 40. Нет, отличный возраст,но я думаю,уже не до глупостей. А я глупостей и не делала.

Вот и Я такая же, а потом когда пролёт ещё обиднее… Думаю надо если в зал, то на кардио, если сыр то без плесени) Если алкоголь, то бокал вина красного)

Я тоже в ваших рядах😅после О уменьшаю нагрузки в зале, такая все мега аккуратная ой-ой🤦‍♀️даже бывало что через неделю после О сексом не занимались, чтобы не сорвалось🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️а еще прилетает от родственников: не купайся в горячей воде, быстро не ходи и т д В этом цикле проверился муж по всем фронтам - отлично. Я проверила трубы спустя 3.5 года неясного бесплодия - проходимы со свистом🔥 Ставят мфя, скрытый спкя(по повышенной глюкозе) и все🤷‍♀️не хотят разбираться...сразу эко предлагают А я поняла, что дам себе время разобраться самой...и ОТПУСТИТЬ, все эти 3.5 года тесты на О и Б, куча витамин и всяких домашних настоек🙄 Сейчас я ОТПУСКАЮ ! Худею, хожу на любительские тренировки в зале, избавляюсь от целлюлита, рисую, читаю, ЖИВУ, единственное наблюдаю за О, т.к она у меня поздняя и ее надо ловить -жучку❤поймала О и все....занимаюсь ЖИЗНЬЮ Если были бы серьезные проблемы, то конечно занялись бы ЛЕЧЕНИЕМ

Никак не меняю образ жизни. Ни до, ни после О. Зная весь процесс зачатия, имплантации и подключения эмбриона к кровотоку матери - спокойно можно делать, есть и пить все, кроме лекарств с терратогенный действием, до нескольких дней задержки, т.е.когда женщина в природе и должна заподозрить интересное положение.

Все, что надо было исключить это лишнее нервозное ожидание и требование пошли секицца, ведь овуляция. Лучше бы было потратить это время на жиэнь и массу интересных занятий. Мало того, как забьешь, так тут же тест //

Парилась 2 года планирования, поправилась на 5 кг, боялась, что изнуряю себя спортом и ограничением в еде, стала более нервной)На 3 год забила. Спортом занимаюсь теперь до самых м. Алкоголь пью если хочется до 6-7 дпо, ну и бокал вина могу позволить себе и после, если хочется. Кажется, что жизнь налаживается в целом и не так грустно от пролётов. 4 год планирования, готовлюсь к эко, но тоже себя не ограничиваю. В протоколе придётся, конечно, ограничивать.

Вредных привычек итак нет, поэтому ничего отменять😄 вино пили иногда, а как иначе, с ума сойти можно , у нас сказать с 2016 ппа , с 2021 год планируем. Как 2 месяца ни капли😄 Я кофеман, но по латте, тут неизменно. Единственно не пью таблеток никаких. Раньше шея заболит, я сразу кетонал. Сейчас стараюсь переждать или массажем убрать это. Спорт у нас женщин и правда от цикла зависит, но тренера не все об этом говорят. Во второй фазе я занимаюсь менее тяжелым весом,а есои месячные приходят ,то это растяжка👌

Я тоже задумываюсь, не о сырах, конечно, но об алкоголе и таблетках и еще боюсь пресс качать) и скорее не сразу после овуляции, а где-то через недельку. и считаю, все эти заморочки очень вредными для психики и для зачатия в том числе, это надо как-то прекратить)

Спорт не исключаю, так как считаю что на таких ранних сроках никакой любительский спорт нормальной беременности навредить не может. По еде тоже не заморачиваюсь, даже от алкологоля не отказываюсь, с мужем спокойно могу выпить бокал, а то и два, вина дома за ужином раз в неделю. Населения земли бы не было, если бы всё это так влияло на этом этапе)

Как я Вас понимаю! 2 года планирования и всё время в подвешенном состоянии, не знаешь что можно, что нельзя и боишься навредить. Вот сейчас заболела, температура, жутко голова болит, но боюсь пить цитрамон - не знаю что внутри у меня, 22 д.ц.

Ничего не делаю, иногда даже могу выпить, тоже делала тесты что бы спокойно выпивать, но вот мне Виктория сказала(что пишет ниже) что первую неделю не повлияет ничего, так что теперь тесты делать не буду)))

Девочки, извините, я стока сыра с плесенью ем ....?? Искренне не понимаю, почему не рекомендован ???

Я тоже заморачивалась, что ем, что пью, если болела боялась лечиться, делать ренген