тревожность
добрый день!
последнее время замечаю за собой дикую тревожность. слезы накатывают по малейшему поводу. злости нет, просто очень страшно от всего. спокойно только дома с мужем. вчера ходил в зал, я была дома одна-сидела ревела.
стрессов не было, отношения хорошие. единственное, это то что мы планируем беременность, она с первого цикла не наступила, но я как-то спокойно это приняла. вот начиталась, что магний можно попить-укрепляет нервишки. себя настраиваю позитивно. не нравлюсь себе такой, хочу как раньше прыгать ланью)
знаю, что многие сталкиваются с этим. кто чем спасается? всем ментального здоровья!
Лучший ответ
Amili
У меня тоже какая то тревожность началась , особенно связанная с какими то новыми делами, хочу закрыться дома и ни куда ни ходить) раньше была очень активным человеком, не знаю с чем это связанно)
21.02.2022
Ответить
Loreli
Магний, и правда, помогает. И спорт. И заняться делом, а не "сидеть, думать, страдать")
21.02.2022
Ответить
Елена Кузнецова
Безусловно бывает такое. Даже сама себя порой не знаю. такое ощущение, что не все в жизни делаю так как хочется и как надо. Даже к психологу обращалась, к неврологу. Но это проходит, может даже чаще замечаю за собой это весной и осенью. даю себе в эти моменты больше отдыха, отвлекаюсь делами, которые действительно мне интересны. И проходит время, и встает все на свои места в голове. Хочется порой испариться, уехать на недельку одной от всех. Но...
21.02.2022
Ответить
Вероника
У меня такое было от концентрированной на события жизни. Думаю это как некий сигнал нервной системы, что пора что-то менять - работу, окружение, свое отношение к чему-либо. Тревожность побороть можно естественными способами «бей или беги». Либо что-то поменять, либо закрыться (убежать) от мира на некоторое время, пока не восстановитесь.
21.02.2022
Ответить
