Все мы прекрасно знаем, что беременность это очень важный этап в жизни женщины и в идеале к ней нужно готовиться. Многие перед планированием проходят обследования у врача, чтобы на 100% быть уверенными, что их организм готов к вынашиванию и я считаю, что это правильная и очень ответственная позиция (хотя и женщин с незапланированной беременностью ни в коем случае не осуждаю). Но так же я вижу, что после родов у женщин нередко возникают такие проблемы, как недержание, выпадение волос, геморрой и тд. Мы с мужем мечтаем о большой семье, поэтому я чувствую потребность в коррекции пищевых привычек, в подготовке тела, чтобы свести к минимуму возможные проблемы со здоровьем. Я очень хочу быть для своего малыша здоровой, красивой и счастливой мамой 🙏🏻❤️
Расскажите, как вы готовитесь? Что можете посоветовать? Может рожавшие девушки могут рассказать, на что следует обратить особое внимание?
Как вы готовитесь к беременности?
Лучший ответ
Краснодар
Ольга, от молодых девушек слышала, что у них возникали проблемы с мышцами тазового дна(
Тамбов
Victoria, эти проблемы возникали в какие моменты :до зачатия, в беременность или после неё?
Тамбов
Victoria, ну так никто не знает, как будет протекатб беременность, как пройдут роды. Кто то рожает без разрывов, у кого то внутренние и внешние порывы. Вам заранее никто не даст гарантии и к этому не подготовишься. У меня подобных проблем не было, но у меня кс, хотя и показаний к кс изначально не было.
Москва
Ольга, ну про болячки вы хватили конечно. Многие хронические болячки и в юном возрасте появляются, а уж к 30 тем более. К сожалению не все можно предотвратить здоровым образом жизни.
Минск
Ну в плане физ активности и адекватного пп я всегда была в теме, а перед Бер только базовая проверка здоровья: стоматолог, гинеколог, терапевт и анализы назначенные ими, но без фанатизма. Многое зависит от настроя, нежели подготовки.
Если вы до сейчас не особо отличались спортивностью, то не думаю что вы станете на пять лет откладывать планирование чтобы потом легко придти в форму после)) потому все хорошо в меру и не стоит разворачивать жизнь на 180° ради ребенка, это ребенок должен плавно и приятно войти в вашу жизнь
Краснодар
Мария, дело не столько в спортивности) беременные часто жалуются на боли в спине, поэтому я думаю, что может стоит делать какие-то упражнения, чтобы укрепить мышцы спины, например
Москва
Victoria, и это ничего не будет гарантировать, хотя,конечно лучше тренироваться
Минск
Victoria, делать упражнения на мышцы спины не лишнее никогда) так-то с возрастом или при сидячей работе тоже жалуются.
Опять же, спину может тянуть и не от слабости мышц в беременность))
Санкт-Петербург
Привет!
В первую очередь любой скажет пить Фоливую кислоту))) я пила простую, но она для меня была как конфеты, не усваивалась, перешла на Солгар - и отлично. В норме держит Гомоцистеин, ведь это очень важно при планировании.
Попейте витаминки: Самые нахваленные и эффективные комплексы- Прегнотон (для женщины) и Сперматон (для мужчины).
Я бы на вашем месте сдала анализы, пусть гинеколог направит, свежие анализы крови, мазки… когда так подходишь к планированию, все будет проще, и вам спокойно, что все хорошо.
Можно сдать анализ на Витамин Д и Ферритин, посмотреть нет ли дефицита. Если есть, то соответственно приём витаминов.
Санкт-Петербург
Лучше всего, сходите к своему гинекологу, скажите, что планируете беременность…хочется провериться и она все-все скажет и направит.
У каждой из нас своя история- у одной одно, у другой другое… поэтому не занимайтесь массовой закупкой аптеки 😜
Удачи вам! Поздравляю с таким серьёзным шагом в вашей жизни - это здорово!!! 💐
Прохладный
Никак не готовилась и последствий небыло. Да и до родов проблем со здоровьем небыло.считаю всеравно что беременность всеравно вме соки выжмет и у одной и той же женщины беременности сильно отличаются.
Прохладный
Ксения Тамаревская, ну и про выпадение волос. Это выпадают те что не выпали в беременность из-за гормонов. Незря многие говорят что в беременность волосы гуще стали.а они просто перестали выпадать. А после родов начало резко выпадать. Геморрой не избежать если он будет то он будет. Тренирует мышцы такового дна чтоб небыло недержания.
Череповец
Никак не готовилась специально. Проходите плановые деспанзеризации. Касаемо, недержания, геморроя это занятие спортом в том числе и в период беременности, если нет противопоказаний. Выпадение волос это естественные процесс, тк под действием гормонов их рост и выпадение останавливается, но как только гормоны приходят в норму, то выпадает все что бы выпало за прошедшие время.
Пушкино
Точно следует понимать, что до конца последствия беременности и родов предсказать не смогут никакие обследования. Они лишь уменьшают вероятность неожиданностей, что конечно тоже не плохо. Из действительно важного, что доказано это то что следует начать прием фолиевой кислоты за несколько месяцев до беременности и продолжать в течение первой половины беременности.
Подняла гемоглобин, восполнила запасы витаминов. Пролечила свои болячки по-женски
Воронеж
Никак. Никаких негативных последствий не было! Я здорова, дочь здорова! Все гуд!
Я не знаю, какие болячки могут быть в 20 -30лет. Это наверное надо упахиваться, как раб на плантации, чтоб приобрести что то хроническое и бегать по врачам. Если не бухать, не курить, вести более менее здоровый образ жизни, то визита к гинекологу и сдачи соответствующих анализов (мазок, моча, кровь) будет достаточно. Вот если рожвть после 40 лет, когда организм ну как бы поизнасился, устал, приобрёл что то хроническое тогда да, нужно наверное более тщательное обследование. Хотя моя сестра родила в 42 года, никаких врачей до этого не посещали, для них это было сюрпризом. Всё ок, и с мамой, и с ребёнком.