Irina Ro
Многовато, при планировании до 5 должен быть в идеале. У меня хорошо снизился на фолатах
20.03.2022
Ответить
Солнечная
Маманика, это не повышенный. По крайней мере, насколько я знаю, идеально до 7,здесь совсем небольшое превышение. Мне даже при 10 генетик сказал, что незначительно превышен. Я сбивала правильным питанием и спортом. Всё получилось. Ела много свежих овощей, салаты, зелень, кофе или убрать, или снизить до минимума ( я пью и пила максимум две чашки в день). Естественно исключить алкоголь и сигареты. У меня алкоголь присутствовал в виде пары бокалов шампанского или вина исключительно по праздникам.
20.03.2022
Ответить
Алина
Солнечная, большое спасибо! Мне врач тоже на мои 9.97 не сказал ничего плохого, я просто сама забеспокоилась
20.03.2022
Ответить
