Нервозность, стресс, напряжение, раздражение и не умение контролировать свои нервы...ПОМОГИТЕ🙏
Девочки, как можно диагностировать нервный срыв и невроз?я чувствую, что мне это мешает жить...и по ощущениям, будто это мешает беременности
Я очень нервная и пугливая, с недавнего времени стала вздрагивать, иногда кажется что на меня кто-то смотрит, все тело сковано, иногда дрожу...звучит странно и глупо, но это так
Раньше тоже так было, но после замужества очень сильно усилилось - да, этому способстовавали жизненные обстоятельства, ситуации, которые ты не можешь изменить, т.е не от тебя зависит
Но сейчас я ставлю на первое место себя
И хочу заняться своим эмоциональным-нервным здоровьем. Но как??что сдать?какие анализы?какой врач?
Психологи у нас дорогие🙄пока отложу, послушаю на ютуб.
Рисование, книги, сериалы уже не помогают
Есть же какие то реабилитационные системы, процедуры🤔
Пожалуйста без тапок!
Лучший ответ
María
Подобные состояния может диагностировать только врач, психиатр, психотерапевт. Психолог вам обязан отказать до обследования названными врачами и получения заключения от них. Насчёт цены - стоматология тоже дорогая, за один приём платим гораздо больше, чем за сеанс у психолога и тем не менее не ковыряем же зуб сами себе. Если состояние уже вызывает настоящую тревогу и имеет физиологические проявления - не поленитесь, сходите на приём, в районных поликлиниках приём врача-психиатра как правило бесплатный. Психика это тоже наш орган, причём от которого зависит многое. Не откладывайте, пожалуйста, и уж тем более не доверяйте своё здоровье роликам на Ютьюбе 🙏🌸
08.04.2022
Ответить
Люси
Мария М, а невролог или невропатолог смогут диагностировать?
Думаю в мае получится на прием к психологу попасть🙏
08.04.2022
Ответить
María
Люси, диагноз ставит именно врач. Психолог сможет проработать с Вами причины напряжения, совместно найти способы выхода из такого состояния. Бывает достаточно визитов к психологу раз в месяц, чтобы расставить тревогу по полочкам, проработать модели эффективного поведения, чтобы Вы самостоятельно начали понимать, принимать и контролировать эмоции и тревожность.
Не думаю, что у Вас прям медицинский диагноз, но может потребоваться и лёгкая медикаментозная помощь на ранних этапах, а препараты это уж точно не психолог, только врач.
Раз Вы в целом понимаете, откуда растут ноги, и в состоянии самостоятельно искать выход, то скорее всего небольшая психологическая помощь даст Вам хороший эффект.
Удачи и здоровья 🤞🌸🙏
08.04.2022
Ответить
Софья
К психиатру сходите. Он точно диагностирует расстройство, назначат антидепрессанты, нейролептики, нормотимики (зависит от конечного диагноза, но при тревожных состояниях часто несколько препаратов идут). Анализы ничего не покажут, только кортизол отдаленно может свидетельствовать о психических проблемах, и то он не всегда повышается тогда, когда сдаётся анализ.
10.04.2022
Ответить
ChocoLatte
Вы работаете? Спрашиваю потому что раньше меня так накрывало когда не работала, от безделья скажем так, но я была одинока, поэтому это усугублялось, а потом вышла на работу, мозг занят текущими заботами и проблемами, появился парень, в будущем муж, и наоборот с ним все проблемы разрешились, но мы насчет беременности не парились, жили в свое удовольствие 5 лет, возможно вы слишком зациклены, живите так же в свое удовольствие, а если мысль о детях не отпускает - решайте кардинально через репродуктолога иначе покоя вам не найти
08.04.2022
Ответить
Люси
JT, из дому работаю, у меня онлайн магазин и были творческие проекты в инста, приносящие доход, пока не ушла в тревожность и невроз
Сейчас тема детей меня не тревожит сильно, да я хочу стать мамой, но я понимаю что у меня есть эмоционально-нервные проблемы и сейчас хочу прежде заняться своим здороем🙏ну и первый цикл за 3.5 года без тестов на О и Б, без заглядываний в дневник цикла) и принято решение убрать все бады и итамины, кое что сегодня закончилось - больше не куплю, закончу пост и уберу остальное.
Вообщем, эмоциональное здоровье и я на первом месте. А потом малыш🙏думаю это правильно🙏
08.04.2022
Ответить
ChocoLatte
Люси, тогда сейчас самое время погрузиться в работу, побольше заработать, отдохнуть душой и телом и все наладится)
08.04.2022
Ответить
Светлана Никиткова
Это может быть проблема с щитовидкой, особенно после перенесённого Ковида такой разбалланс гормонов случается. Сдайте Т3свободный, Т4свободный и ТТГ, там нормы стоят, при ненормах идите к эндокринологу.
08.04.2022
Ответить
Евгения Пигичко
У нас в городе есть психоневрологический диспансер, думаю и у вас есть. Думаю там консультируют, из разряда по их ли профилю проблемы. Учреждение бюджетное. То, что вы описываете явно нездоровая штука, а сейчас ещё и весна, обострение всех болезней. Ну или в частную клинику на прием сходите. В моем понимании рисованием, магнием и гуляние это не поправить
08.04.2022
Ответить
Марина
Как знакомо. Сама сейчас разбираюсь с этим состоянием. Я начала с невролога. Но у меня ещё и пред обморочное состояние. Проверила и голову и сердце. Теперь поход к психиатру. Отправила сама невролог. У меня два варианта почему так, это 4 года ада с потерями, которые дали такой результат, либо не подходит гормональная контрацепция.
08.04.2022
Ответить
Марина
Люси, мрт головы, ЭЭГ (там что-то нашли), по этому повторное ЭЭГ с дополнительными элекродами, кардиграма сердце, ЭХО, холтер (там тоже нашли что под утро сердце останавливаться), общий анализ крови. А вообще начинала проверку с гинеколога, в итоге им походу и закончу. Очень надеюсь что виновата спираль а не то что у меня крыша поехала 🤦♀️
08.04.2022
Ответить
Маруся
Можно ещё добавить спорт, прогулки на свежем воздухе, что бы была физическая усталость. Пропить магний например, или может врач что то порекомендует. Наладить режим сна, если есть необходимость.
08.04.2022
Ответить
Люси
Маша, спорт с октября есть, хожу в зал, помогает🙏но бывают дни, когда кроет жестко...это очень глубоко все на самом деле
08.04.2022
Ответить