Девушки!
Расскажите, как вы отслеживаете овуляцию, когда ПА происходит и т.д.
Не могу пить таблетки и т.д., так как на ГВ, спирали и т.д. тоже не хочу, потому что, возможно, через годик за вторым пойдем. Презы - никаких ощущений вообще - ни у меня, ни у мужа.
Не хочу забеременеть сейчас)
Здравствуйте! Есть календарный метод - расчёт наиболее вероятных дней наступления беременности.
Что важно для использования данного метода:
🔺️регулярный менструальный цикл;
🔺️стойкая мотивация;
🔺️нежелание или невозможность применять другие методы контрацепции.
Принцип его заключается в определение фертильной фазы (периода, когда вы можете забеременеть)🌹
⚠️Правила:
➡️Проследите за 3-4 м.ц. (при сбоях до 6).
🔆Пример, 28-29-30-28-32-31;
➡️Рассчитаем первый фертильный день цикла (день, с которого вы можете забеременеть) - берем самый короткий цикл и отнимаем 18 (для большей эффективности 21).
🔆в примере, 28 - 18(21) = 10(7).
➡️Рассчитаем последний фертильный день цикла (день, до которого вы можете забеременеть) - берем самый длинный цикл и отнимаем 11 (для большей эффективности 8).
🔆в пример, 32 - 11(8) = 21(24).
⚠️Получается, с 10 по 21 день (более эффективные рамки с 7 по 24 день) фертильные дни. Соответственно, в эти дни либо избегаем половых контактов, либо используем дополнительные методы контрацепции.
✔Максимальные эффективные числа учитывают продолжительность жизнеспособности сперматозоидов в половых путях женщины (4-6 суток).
Индекс Перля 9-20.
Эффективность метода 80-91%.