Как перестать бояться?

Да не бойтесь вы. Чсе обязательно будет хорошо. Купите себе успокоительное.

Я вас понимаю! Но у меня немного другой страх, я боюсь ездить с мужем на машине. Нет, он водит прекрасно, не гоняет, но у меня такой дикий страх, что я готова поехать на электричке, а он чтоб ехал на машине. На маршрутках или с другими людьми такого сильного страха нет, а вот с мужем очень страшно. Поэтому особо подсказать что делать не могу, но вы не одна такая. Ну и конечно тоже переживаю когда он один едет, хотя повторюсь водитель он хороший. Вот предстоит скоро поездка была за 1000 км вдвоём, а меня уже трясёт.

У меня похожее что-то, боюсь не длительной поездки, а ощущения скорости, причем бывает, что она небольшая, а из-за количества машин и дорожных условий кажется, что большая + машина ревет, 89 года. Прям внизу все сжимается, спазм какой-то. Муж повесил на зеркала такие маленькие полусферы, в них мне на пассажирском сиденье все видно и тоже легче становится, могу контролировать. Стала сама недавно водить и стало ощутимо легче, вот этот подсознательный страх не исчез, но уже легче. Когда сама еду, так страха еще меньше. Может вам рассмотреть вопрос об обучении? Исключите из своего информационного поля всякие дтп. Больше ничего особо не сделать самостоятельно, к сожалению, к специалисту только обращаться.

У меня у подруги была подобная проблема. У неё прям истерики случались если муж уезжал. Только психолог помог. Так даже обычные разговоры и уговоры не помогали. Какую то внутреннюю проблему надо решить. А сами машину водите? У меня до того как не водила сама страха не было. Как сама начала водить- появился. Но не такой, что ехать прям не могу или сижу как на иголках.