планирую беременность
Ногинск
Спорт после подсадки Эко(2попытка)
Девочки кто занимался спортом после подсадки ? И все ли было нормально? Читала отзывы врачей ктот пишет что можно заниматься своими обычными делами, ктот что надо беречь себя , хожу на фитнес в зал (групповые, бассейн)3 года гдет, иногда не регулярно, но раз в неделю точно, для меня стресс будет если не буду ходить на занятия, 1 попытка, провалилась 10 дней ток задержка, берегла себя как хрустальную вазу, и вторая попытка щас снова будет опять со стимуляцией еще
планирую беременность
Екатеринбург
Всегда советуют полежать и отдохнуть так как на организм большая нагрузка.
Но я в первом ЭКО была максимально покладистая к правилам. Но в этом я не отказываю себе)) надо бегаю но не километровые там пробежки, легкая нагрузка возможна и нужна для функционирования.
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Ногинск
Пуговка, легкая, да планирую ток йогой и бассейн, щас йогой три раза в неделю занимаюсь по часу примерно, организм привык, жалко прекращать будет занятия
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Ногинск
Пуговка, мне врач сказал вообще никаких бассейнов и йог, ток гулять, ходила первую попытку ток гуляла, так хотелось в зал, читала в отзывах что ктот и в бассейн ходил и еще куда т и норм все
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Екатеринбург
Svetus, ну тренировки в зале с грузом навряд ли. Если аэробика легкая, потянуться то это только польза)))
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Ногинск
Пуговка, да вот тоже думаю ,да ток польза
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Екатеринбург
Svetus, главное не таскать гири и не прыгать сильно высоко))) а все в медленном плавном состоянии , пресс стараться вообще не качать и это ВАЖНО!! 100%%%%)))))
матка иначе тоже ходить будет , а это не особо хорошо... тогда гормональная терапия по факту нафиг не нужна вам)) потому что нагрузки вызовут обратный рефлекс.
Поэтому тут надо попробывать. Если вы постоянно двигались и у вас организм привык, так вы и дальше тогда занимайтесь только умеренно от слово вообще умеренно))
0
29.07.2022
Ответить
Мама мальчика (3 года)
Москва
Ох, не береглась после переноса.
Спортом много лет занимаюсь, думала не затронет
Таскала сумки - мини-гематомка образовалась у внутр зева (как раз напряжение, наложенное на тонус)
Потом как то с радости себя резко на руках на стуле подняла (60кг)
Живот как ножом пырнули, кровищи лилось очень много, гематома огромная.
После этого лежала до 8 недели, от хотьбы тонус и выделения были.
Так что точно не силовые, не поднимать вес свой, без резких движений. Плавное плавание может быть только и прогулки (гулять как раз советуют)
1й триместр хорион ещё только врастается, борется с отторжением организма
Я бы подождала
0
29.07.2022
Ответить
планирую беременность
Ногинск
Anna, ну хотяб плавание да, постараюсь, либ буду просто медитировать в самой легкой позе йоги))
0
29.07.2022
Ответить