У мужа отпуск, и мы занялись спортом!
Точнее возобновили начатое полгода назад))
Он работает, я - с ребенком, поэтому регулярность посещений сошла на нет.
Решили наверстать. 2 недели - 6 занятий. И то "хлеб")
Я - в фитнес-клуб по-близости. И хожу я на занятия по принципу: надо все попробовать и выбрать+когда есть время) Пилатес, аэробика, силовые тренировки, боди-флекс и пр. Я бы на йогу ходила, т.к. отдаю ей предпочтение, но йога в этом клубе мне не по нраву. А других инструкторов по близости нет.
Он - ездит далеко, зато на тай-цзы. Нравится ему. Я только "за". Жаль, что в нашем районе таких занятий нет.
Физические нагрузки такого рода всегда мне были в радость. Но вот досада - нерегулярность занятий, роды, возраст (и его отрицать нельзя, что уж) как-то подкашивают мою спортивную самооценку. Я еще помню времена, когда мы с подругой по 4 часа подряд занимались йогой и даже пробовали себя в преподавании ее. Помню, как ходила несколько лет на аэробику к легендарной в Самаре Каймакчи и выступала на соревнованиях. Местного масштаба, но все же.
Последние полгода были чреваты микротравмами, которые я сама себе наносила на тренировках. Легкие растяжения, боли то там, то тут, спина еще после родов болит выше поясницы... Но занятия - это зависимость. И это счастье. И я не могу от них отказаться.
И вот сегодня легендарный день. День, когда я ушла с половины тренировки. Потому что чуть не упала в обморок от нагрузки. Кардиотренирвка, ох, теперь я знаю, что это такое. Конечно, жара и все вышеперечисленное... Главное, моя самооценка, на удивление, не пострадала. Потому что теперь я живу по принципу: мама должна быть здоровой, тогда будет здоров малыш. Это главное. Надо беречь себя.
И, вообще, спорт должен быть здоровым)