Ну вот я теперь без спорта.

я читала, что в первый триместр нежелательно...ну я давно спортом не занималась, а первый триместр - слабость, тошнота, не до того былокупила алладины, долечиваю простуду и топаю на йогу со след. недели)))

Я тоже когда узнала, что беременна перестала спортом заниматься(! Боялась, что с малышом что-то будет! Недельки с 16 пошла я снова на фитнесс)! Но а с 18 - всё как раньше)! Каждый день 2,5 часа тренажеры, вечером бассейн, а по-выходным - лыжи! И гормоны скакать перестали и никаких перепадов настроения! Спокойна, как слон! Муж в восторге! И я очень счастлива, что спортом могу заниматься как и раньше, без ограничений! А во время беременности мышцы ещё быстрее растут)!

Мне гиня запретила вообще ВСЁ(((( Даже в бассейн ходить нельзя :(((( А так хочется(((((

Я работаю фитнес-инструктором, пока делаю все, как положено, только пресс пару недель не качаю. Но это мой привычный образ жизни. если бы кто-то из моих клиенток забеременел - вежливо посоветовала бы отправляться в спец.группы :-))) Первые 2-3 месяца очень опасны и критичны, так что поберечься не мешает. Бассейн - это отличный вариант! Пойду тоже, когда отменю треньки совсем. а пока ходи больше пешком.

Смотря какой спорт... Я хожу в бассейн (не так часто как надо бы..), 1 раз в неделю танцую (мамба, румба - без экстрима). Доктор сказал из тренажёров можно только велотренажёр и беговую дорожку, но только ходить.. На лыжах каталась. Главное, девочки, БЕЗ РЕКОРДОВ! + Под запретом прыжки, тряска, упражнения на пресс. И на животик не ложиться!!!

я тоже оставила тренировки когда узнала что беременна. сейчас у меня прямо рядом с домом открылся новый спорт клуб, хожу мимо в окошки заглядываю, мечтаю когда снова смогу ходить тренироваться. а пока чтобы геморроя не было, много гуляю пешком

Мне вчера сказали оставить тренировки) Но вот я думаю...все же будет болеть, работа сидячая. нужна какая то элементарная зарядка, только нужно грамотно подобрать. на йогу тоже хочу, но жду пока разрешат