Витамины 1 триместр

Я с первыми 2мя вообще фемибионом простым обходилась и не заморачивалась. Сейчас с возрастом повылезали проблемы, поэтому мониторю витамины, ферритин и пью свои дозировки с высокой биодоступностью. Айхерб теперь моё всё 🤷

Вам правильно написали: или сдавать анализы (только за свой счёт, максимум - ферритин направление дадут, если гемоглобин низкий), или пить профилактически обычные, возраст позволяет ещё.

Йодомарин 200, витамин Д хотябы 2000, по хорошему бы сдать кровь на содержание витД и ферритина заодно, там уже смотреть какие дозы, профилактические или же лечебные.

В аптеках сети Апрель есть в продаже витамины от СОЛГАР, немного дороже,чем было напрямую с айхерб,но терпимо,качество того стоит.Но перед тем,как начать пить-сдавайте анализ и проверяйте,нужен ли вам этот витамин.Мне эндокринолог запретила пить поливитамины типа фемибиона,не всем нужна сборная солянка)))А вообще витамин Д 5000-рекомендация и ре и гини,на 4000 выше 50 не поднимается,а надо 80-90 для беременности.

Ну конечно нсп лучше усваивается)) На самом деле НЕТ)

Йодомарин 200.

Я пью Детриол, наш, белорусский, на масляной основе. Мне хватает 4-5 капель это около 2000 получается.

И да, витамины Д, магний, кальций, мониторю всю беременность.

Я пью йодомарин 200 мг.

Аквадетрим 2000 мг

И ангиовит (там фолька 5 мг).

Но Вы уточните у врача про дозировку, которая нужна именно вам! Организмы у всех разные.

При таком уровне вит д мне назначили 8000 аквадетрим.

Я первый триместр пью всегда элевит. А дальше мониторю витамины раз в триместр, ферритин, железо, кальций, магний) йодомарин 200 пью всегда с планирования и когда кормлю. Кальций и магний пью во втором триместре. Железо пью солагар ферритин хорошо поднимает и гемоглобин.