Поиск
в Зачатие 5 месяцев

Питание 1 триместр

Лучший ответ

Значимого повышения калорийности не нужно ни в один из триместров беременности. Достаточно 100-250кк со второго триместра в зависимости от вашего уровня активности в течение дня
05.09.2022
Xenia Xenia, спасибо)
05.09.2022
Расчитывать каллории я думаю смысла нет. Я конечно далека от этой темы, извините, но у вас это сейчас просто не получится) Придёт токсикоз и всё расчёты пойдут далеко и далеко) и начнётся выбор чего бы такого съесть чтобы не стошнило, или не съесть вообще и ещё 100500 причин что-то убрать из рациона или добавить если не дай Бог изжога или запор) надеюсь ни чем вас не задела и не обидела, просто думаю что сейчас в подсчёте смысла нет🙂
05.09.2022
Цветочек, нет, конечно не задели)) спасибо))
06.09.2022
Нет не повышаю , 30 недель уже питаюсь как и до бер , 1200/1400 ккал где то в основном если не меньше , аппетита нет особо да и я не привыкла расслабляться, и ещё занимаюсь расходую ккал 400 три раза в неделю
05.09.2022
Akhmadalieva, вооот, это отлично))
06.09.2022
Ешьте столько сколько организм требует
05.09.2022
Забудьте пока о калориях) наверняка не получится соблюдать. Будет чего-нибудь хотеться)
05.09.2022
НатаЛи, мне главное чтобы их хватало))
05.09.2022
Я вообще не заморачивались, кушала что хотела. Зачем вам эта головная боль?
05.09.2022
Alena , слежу за питанием. Я и так ем что хочу, просто мне комфортно контролировать. Я так 2 года живу. Плюс разжираться тоже не хочется сильно. Но сейчас я понимаю, что для беременности этого мало, наверное.
05.09.2022
Софья, я явно ела меньше тех цифр которые вы тут пишите… набрала 17. Ребёнку сейчас 3 мес. Я в своём весе до Беременности. Все очень быстро ушло
05.09.2022
Диарея . Как остановить ?
10 недель. Домашний доплер