Девочки ,может есть какие -нибудь книжки или методы выбрасывания из головы постоянных думок и разбор себя по запчастям ? Обследовались с мужем конечно ещё не полностью ,то что раннее сдавали осталось также в норме ,теперь новые приключения ,каких -либо страшных диагнозов и прогнозов нет ,просто хочу с головой поработать
Пенза
Доброго дня! Даже по тексту понятно, что «страшных» проблем с Вашей головой нет 🙂
для отвлечения и выбрасывания думок, можете попробовать « Подсознание может все», к ней можно относиться по-разному, но точно ничего плохого
желаю заветных //
0
07.09.2022
Ответить
Краснодар
Vilyashka, здравствуйте ,спасибо большое ,читала эту книжку уже ♥️
0
07.09.2022
Ответить
Канаш
У меня было 3 замерших беременности на разных сроках, ну и конечно, когда забеременела 4 раз, в голове было столько страхов, что пошла к психологу. Посоветовала мне несколько упражнений, когда накрывала паника. Мне помогло одно. Как только чувствовала, что паника на подходе (у меня это было всегда перед УЗИ) я начинала в пространстве вокруг меня искать цвета. Сначала 5 вещей красного цвета, потом 5 вещей желтого цвета, потом так же синего и зеленого. Пока паника не отступала.
0
07.09.2022
Ответить
Краснодар
Марина, спасибо за совет ,но слава богу пока панических атак нет,просто сильно фантазирую в голове 🤦🏼♀️
0
07.09.2022
Ответить