Настроение как на вулкане

Все пишут , нельзя нервничать , волноваться. Но как???? Если гормональный фон все время меняется. У меня разгон от милой зайки до бешеннного тролля пару секунд. И это только самое начало. А что будет дальше? Девочки, как боретесь с психами?