Индекс Homa и СПКЯ

У меня был повышен. И также ТТГ был повышен и АТпО. Правильно пишут, что нужен отказ от быстрых углеводов и перекусов . Плюс помогать себе витаминами. Мне помогло 👍 без тренировок скинула 5 кг , вес держится. На все про все 2-3 месяца и анализы начнут приходить в норму

При инсулинорезистентности главный помощник это отказ от углеводов и редкие приёмы пищи, что бы инсулин меньше вырабатывался и у организма восстановилась чувствительность к нему. Мне помогло безуглеводное питание, ела два раза в день + витамины группы В, иногда немного тренировалась. Результат через 2,5 месяца. Кто то пьёт метформин. Препараты и дозировку должен конечно врач расчитать, исходя из вашего случая.