5-6 недель, токсикоза нет, есть жор нездоровый какой-то
Утром кофе и завтрак, а в обед начинается, ем все, что не приколочено ☹️ наемся так, что плохо становится, потом тошнит, выворачивает наизнанку....
Вечером спокойно кушаю как обычно.
Но этот дневной жор, уже который день.
Ем и фрукты-овощи, мюсли, йогурты, но потом набрасываюсь на суп, картошку, макароны с мясом, неважно, что найду в холодильнике, все сожру и потом бегу... Ну понимаете куда.
Как справиться с этим? Кто сталкивался?
Челябинск
Наталия, сладкое и до беременности не ела особо, и сейчас не хочется.
Татьяна Сергеевна , ну при беременности ваш объем каллорий будет больше,поэтому если вам просто хочется нормальной еды ничего страшного в этом нет
Челябинск
Наталия, рост 158, вес раньше был около 50-52. В последние полгода 55. Сейчас уже 57, боюсь разожраться 🙄
Татьяна Сергеевна , ну следите за весом тогда,за прибавкой,у вас сейчас и объем крови увеличивается и матка расти будет постепенно.Думаю,что скорее всего какого-то элемента вам не хватает,поэтому организм требует.
Челябинск
Наталия, витамины пью. Питание разнообразно, фрукты, овощи, курица, мясо, рыба, орехи, йогурты.
Может потому что курить и пить бросила 🤔 до беременности был такой грешок
Татьяна Сергеевна , не факт что ваше чувство отразиться на весах,следите за прибавкой.
Дубаи
Наверно психологическое , возможно от нечего делать или внутри вы осознаете что бер и теперь « можно отрываться ». Но я если честно так не считаю, что бер повод расслабляться . Как чувствуете голод идите не прогулку или займитесь каким нибудь делом, что бы мысли о еде отпали. Еще можно нарезать овощи фрукты и грызть. Смотрите как бы это в привычку не вошло объедаться и потом блевать )
Челябинск
Akhmadalieva, я вроде и понимаю, но не могу себя особо контролировать 😁
Дубаи
Татьяна Сергеевна , эм нужно уметь различать голод психологический и физический ) что бы утолить физ голод не нужно съедать пол холодильника и потом идти блевать
Челябинск
Akhmadalieva, сегодня в обед села есть, съела 3 Вилки и поняла, что не хочу. Потом съела киви и грушу и все, успокоилась)
Кировский
Попробуйте завтрак сделать покалорийней, может утром мало едите вот и жор к обеду появляется
Челябинск
blondinka100iq, сегодня кофе и курица с грибами и спагетти, встала поздно, поела в 10. Сейчас опять хочу 😔
Кировский
Татьяна Сергеевна , тогда можно попробовать есть после завтрака в течение дня понемногу, но каждые два часа, чтобы хоть не разом всё сметать, а растянуть по времени тот же объём, чтоб не тошнило от обжорства.
Чита
Я и без беременности так могу жрать, если дома пепед компом или телеком сижу и нечего делать... 😂
А в Б тоже вечно голодная была, но ела мало и часто. И я как наркоманка без шоколада вобще не могла, везде у меня заначки были)))
тоже так было,ешьте,пока токсикоза нет,значит чего-то не хватает,сладкого поменьше главное.Возможно индекс ваш на нижней границе.